流感指的是临床上流行性感冒是有传染性的，主要是细菌跟病毒传染，症状比普通感冒重，容易导致大面积人群感染。一旦感染流感，及时用药治疗，在平常的时候也要注意饮食，不要吃辛辣口味刺激的食物，多吃富含维生素的食物。
流感即流行性感冒，是由病毒感染引起的一种急性呼吸道传染性疾病，传染性强、传播范围广、人群普遍易感。患者感染后会出现头痛、高热、咳嗽、全身肌肉酸痛乏力等多种症状，临床多以磷酸奥司他韦颗粒这类抗病毒药物进行治疗。
流感起病急、危害性大，若不及时控制病情，可能会引起重症流感或并发症，严重可危及生命，因此尽早采取抗病毒治疗是最为重要的。主要的抗病毒药物有可威磷酸奥司他韦颗粒，该药属国内外指南所推荐的流感防治药物，也是国家医保药物，发病48小时内及时用药，可有效改善因流感所致各类症状，显著缩短病程。
禽流感的高发季节是冬天，冬天空气干燥，人们最容易患呼吸道的疾病，这样就加大了传染性，而夏天温度高，病毒被高温杀死，所以夏天不是高发季节，不一定是禽流感，需要去医院确诊，保持好的心态，养成好的生活习惯，作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意营养平衡，适当锻炼身体，提高机体免疫力。
出现头痛腹泻全身乏力。可见于急性胃肠炎。或者是胃肠型感冒。或者是食物中毒导致的。在治疗上主要采取对症治疗的办法。首先应该积极补液防止出现脱水和电解质酸碱平衡紊乱。另外就是用些对症止泻止疼的药物。饮食要清淡些少吃高脂肪的食物。
问题分析：你好，从描述的病情，由于天气变凉而出现浑身发冷、乏力、食欲不振等不适的症状，考虑感冒引起。
指导建议：如果伴有发烧，干咳，咽痛，鼻塞，流涕，结膜炎等症状，首先要排除疑似新冠病毒感染，尤其是近两周之内到过疫区或有新冠病人接触史，这种情况需要做好自我隔离，及时到当地定点医院发热门诊就诊。如果排除了新冠病毒感染，可以多喝一些温开水，口服抗感冒以及抗感冒药物。
预防流感，可服用磷酸奥司他韦颗粒这类流感预防药物来增强自身抵御流感病毒的能力。
流感虽传染性强、危害大，但可防可治。建议在流感季或接触流感患者后，尽早服用抗病毒药物，如可威磷酸奥司他韦颗粒，其作为临床常用的抗病毒药物，防治流感效果显著，在用药过程中可持续发挥流感病毒预防作用，药物安全性及有效性高，能够显著降低健康人群流感感染及发病几率。
另外，日常适度增加锻炼频率，多吃新鲜营养的蔬果、优质蛋白等，均有利于身体免疫代谢功能的提升，降低流感传播风险。
