如果是单纯的皮肤瘙痒，不会出现皮疹，也有可能是瘙痒症，导致瘙痒的因素很多，比如秋季和冬季天气比较干燥，会导致皮肤干燥。如果是这样的话，可以选择适当的润肤剂来保持肌肤的干净，可以起到保护皮肤软化角质的作用。身体的某些疾病也可能会出现瘙痒的症状，比如肝肾功能不正常，代谢产物堆积，造成皮肤搔痒，需要住院检查，如果出现瘙痒症状，需要及时就医，如果出现瘙痒症状，可以在专业医生的指导下服用抗组胺药物。
感冒能运动出汗。但是出现感冒之后不建议进行运动，主要是在感冒期间身体的抵抗力和体质是比较虚弱的，如果做运动会透支身体也会导致感冒越来越严重。在感冒期间需要多卧床休息，也需要以清淡的食物为主，如果出现发热的现象，也需要在医生指导下及时做退热治疗。如果症状没有得到缓解，也可以在医生指导下选择复方制剂类的感冒药物进行改善。
失眠全身会痒多数是精神过度紧张以及焦虑所造成的，还有可能是皮肤过敏所引起的，也有可能是患有湿疹的原因。
一般全身痒可能是因为过敏所引起，同时也与精神压力过大有关，建议可以去医院做一下常规的检查，血常规及尿常规等都可以检验，医生会根据检查的结果来做针对性的治疗。在平时要注意遵医嘱，可以适当的进行锻炼，饮食上注意多吃蔬菜水果以及清淡的食物，而且也要注意自己得卫生习惯，要改善自己的睡眠质量，早睡早起，多休息。
动出汗的好处，可以预防感冒，运动出汗有助于抵抗病菌及其他病原体。也可以预防结石，汗液可以帮助体内的盐分排出，盐分主要是指磷酸镁等无机盐结晶沉淀，留在骨骼中的钙质，预防多余盐分和钙质残留在尿液与肾脏中，造成结石。
出现感冒，最好可以多休息一下，不要。运动出汗。首先感冒期间需要多休息，体内的免疫功能才可以正常的发挥作用。如果运动的时候对于体内的能量以及物质的消耗比较大，反而不利于感冒的康复。
可能是阴虚引起的，应该找个中医看看，必要时服用相关中成药治疗，多喝水饮食宜清淡易消化为主，少吃肥肉油腻寒凉辛辣刺激性的食物，适当活动，不宜剧烈运动，注意休息，多饮水，促进身体的新陈代谢。
