身体气血虚弱可以吃什么呢

一般情况下，气血虚弱是指气血不足的一种表现，以头昏无力、面黄肌瘦、无光泽、办事缺乏灵气、不爱讲话、总觉不醒为主症。患者可口服中药当归补血冲剂、复方阿胶浆调理，在服药过程中，还应多吃含补气养血功效的牛肉、鱼类、猪肝、猪肚、瘦肉、虾皮、红枣、桂圆、葡萄等食品，同时还应保证睡眠充足、忌熬夜、保持愉快心情也是非常重要的。在此基础上再配合适当的体育锻炼，并要注意心理疏导。

问题分析：气血虚要看是脾胃功能弱导致营养吸收不好还是饮食不够营养引起的。
意见建议：可以找中医调理一下，平时饮食要注意多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋，鱼，瘦肉等，还有阿胶也是很好的补气血的补品。

指导意见：你好 平时注意饮食加强营养，食物是很难治疗的，可以服用复方阿胶浆治疗试试，避免劳累情绪激动

问题分析：你好，气血虚弱一般是因为贫血或是低血压引起的，可出现精神疲惫,头晕,头痛,耳鸣,视物旋转模糊,失眠甚至昏厥.建议你监测下血压,血压低于90/60mmHg为低血压.做个血常规看有无贫血明确病因.
意见建议：平时可以喝桂圆红枣茶,黄芪红枣茶,乌鸡红枣汤来补气血.多吃富含铁的食物,如:动物肝脏,动物血,蛋黄,黑木耳,紫菜,海带,瘦肉,红枣,樱桃,香菇等等.多吃蔬果预防和改善贫血.

问题分析：你好：气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。可考虑吃些中草药四君子汤来补气或中成药黄芪精口服液来调理的。
意见建议：建议你平时注意加强营养,多吃一些补血的药物如阿胶补血冲剂!气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话，有的人脸色略显苍白。。

指导意见：气血虚弱是中医的一个病因，如果确定病情，可以服用十全大补丸治疗