冷水洗脸很重要用冷水洗脸洗鼻，促进鼻、脸部血管收缩，提高人体抗御风寒的能力，能有效地预防感冒。平时没习惯的人可以在近期增加适应此习惯。正规地躺下放松身体，中午休息一下，晚上即使熬夜，早上也能正常起床，形成作息的良性循环。
指导意见：你好，根据你说的情况，考虑可能是有点咽炎的问题，建议你可以吃点金莲花咀嚼片，局部用开喉剑喷剂喷嗓子，考虑慢慢会好的，也可以去游泳的。
指导意见：你好，根据你的情况，间隔反复出现咳嗽，可能是慢性气管炎引起可能，建议你平时注意休息，不熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，咳嗽明显需要对症治疗（咳克敏）。
问题分析：你这种情况是炎症感染引起的急性支气管炎反应情况
意见建议：建议您少吃辛辣刺激性的东西，可以使用消炎药如阿奇霉素看看治疗
病情分析： 怀孕前三个月是最敏感的时候，一般不要用什么药物，以免影响胎儿
意见建议：如果有发烧或者加重的话可以用一些中成药，30周一般不会有影响了。
病情分析：干咳症状多提示是存在肺阴虚的,你平时应该注意多喝水,
意见建议：不可吃 辛辣刺激食物,还可考虑 吃些养阴清肺丸
