你好,我想问问,我天天晚上失眠

会员93743637 24岁 已回复
你好,我想问问,我天天晚上失眠,从晚上十一点到凌晨两点非常好睡,可是后半夜就睡不着了,或者就是后半夜,一睡着就做梦,一做梦就醒了,后半夜可以说醒很多次
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨永盛 主治医师 临汾市人民医院中医科 三级甲等
擅长:中风,呃逆,肠梗阻,脑梗塞后遗症等,偏头痛,三叉神...
已帮助用户: 20052
你好,你这属于心火旺,我建议背部拔罐。加服导赤散。
有用0
关注
徐蕾 主治医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:大肠癌,肺癌
已帮助用户: 65119
问题分析:属于神经衰弱症,可以口服氯硝西泮片等镇静药物,必须在医师的指导下使用,
意见建议:配合副作用比较小的中成药物治疗,如安神补脑液,参芪五味子胶囊等,注意劳逸结合
有用0
关注
张凌凤 医师 张家口市第五医院内科 二级
擅长:心肌梗死,心绞痛
已帮助用户: 5447
指导意见:对于失眠估计精神紧张压力大引起的可以多加锻炼身体促进睡眠的!
有用0
相关问答

孕妇每天晚上失眠有以下几种方法可以缓解:
1.可以听轻松的音乐,也可以看轻松搞笑的趣事,有助于孕妇的睡眠。
2.家人要充分照顾孕妇,让孕妇心情愉快,无忧无虑,有利于孕妇睡眠。
3.睡前喝一杯热牛奶。牛奶中含有使人感到疲劳的生化物质色氨酸,具有抑制大脑皮质兴奋性的作用。临睡前喝热牛奶,有诱发睡眠的效果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

天天晚上失眠,这种属于慢性失眠。
一般来说,指晚上入睡不好,很多梦醒得早,睡眠后第二天精神状态也不好,起不到放松的效果。持续三个多月会导致慢性失眠。失眠的原因有很多,患者可以自己写失眠日记,寻找引起自己失眠的原因。大部分常见原因主要是抑郁症、焦虑、紧张、强迫性思维等精神因素,饮食因素、躯体因素如疼痛性疾病导致失眠。应该给予纠正不良习惯,纠正后失眠会有一定的改善。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗夜间失眠的方法有:
1.建议患者口服唑吡坦或右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮安眠药,促进患者睡眠,延长睡眠时间,加深睡眠深度。长期应用这些药物可能会导致一定的依赖性和耐药性,建议在专业医生的指导下口服。
2.对于患者来说,从自己的生活方式来调整是非常重要的。患者要养成规律的制棉时间表,多参加体育活动,白天尽量不要午睡。多吃富含色氨酸的食物,如小米粥、牛奶等,对放松很重要。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

调整好作息时间。生活有规律。平时加强锻炼,增强体质,增强身体免疫能力。常常参加集体性的活动。中午适当午休。晚上不做剧烈运动不吃味道辛辣等刺激食物,不做容易引起兴奋的事。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

晚上经常失眠的症状,建议患者可以服用一些帮助睡眠的药物或者是食物,食物可以熬成汤或者粥服用,比如可以熬酸枣仁汤,桂圆莲子汤,燕麦粥,小米南瓜粥,猪心大枣汤等。除此之外,蜂蜜水和热牛奶也都有助于睡眠,建议患者可以在睡前喝一些。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

孕晚期失眠的孕妇可以采取以下措施:
1.作息规律:白天尽量少睡觉。中午可以休息1到2个小时,晚上安排好睡觉时间。
2.创造良好的睡眠环境:入睡前不看手机,不看太刺激的电影电视等。
3.睡前可以喝杯热牛奶或者听点轻音乐,既有胎教的作用又有助于睡眠。
4.孕晚期可以取左侧位。这种睡姿有利于缓解孕晚期孕妇的失眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。