个人体质来决定。肝硬化严禁饮酒，以免加重对肝脏的损害;忌食辛辣、刺激性食物，如果要吃可以吃点葵花，整体疗肝，具有保肝降酶、改善肝功能、增强肝脏解毒能力、修复肝细胞损伤、抑制肝纤维化和脂肪变性、提高机体免疫的作用。常用于慢性肝炎和早期肝硬化治疗，具有较好的阻断肝细胞纤维化的作用，长期使用效果不错。尽量少吃或不吃油炸食品。
一般可以快速入睡的方法有睡前适当运动、使用药物调理等。
1.睡前适当运动：睡前半小时或者是两小时以内，适当的做一些有氧运动可以使身体略微疲乏，从而可以起到促进睡眠、提高睡眠质量的作用。常见的运动方式包括舒展运动、跑步、瑜伽等。
2.使用药物调理：比较难以入睡的患者，还可以在医生的指导下使用药物进行调理，比如艾司唑仑片、佐匹克隆胶囊等，一般可以起到镇静、催眠、松弛肌肉等效果。
中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人性功能障碍的重要手段。如在按摩时发现有疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。睾丸炎会诱发严重疾病，如精索静脉曲张、静索炎、前列腺炎，内分泌疾病、肾炎等肾脏疾病、泌尿感染疾病、恶性肿瘤等。导致男性性功能下降，甚至完全丧失性功能。
天麻陈皮粥。天麻、陈庆各10克大米100克白糖适量。天麻(切片)、陈皮与米同煮粥熟后加入白糖调匀分2次一日内服完。注意休息环境要适宜饮食以清淡易消化避免辛辣刺激食物。忌熬夜疲劳饮酒情绪激动。
三个月的宝宝，如果夜间睡眠比较少，容易惊醒，并且容易哭闹，出汗，烦躁不安等的，需要注意，有没有缺少钙或者维生素的，可以补充钙剂，或者维生素，补充大约1到2个周的时间，观察是否好转，如果症状，明显好转，可以继续补充钙剂，或者维生素。如果仍没有好转，可以到医院检查，排除中枢神经系统等病变的可能。
18岁以下瘦胸的方法应该是运动和饮食相结合。
18岁以下，正是青春发育期，受到体内激素水平的影响，女生会出现胸部变大的情况。这是正常的，不必过于焦虑和担心。如果觉得胸部变大影响生活，可以日常做一些扩胸运动，能促进人体的血液循环以及胸部的脂肪燃烧，达到瘦胸的效果。同时饮食上多吃清淡、易消化、好吸收的食物，不要吃高热量食物和激素类食品，以免使得胸部变得更大。
如果胸部偏大比较严重时，可以考虑在成年之后选择吸脂手术改善，即对局部做微小切口，通过无菌的吸脂管道把皮下堆积的多余脂肪吸出体外，达到瘦胸的目的。