乳腺炎是发生于乳腺组织的急性感染，乳腺增生是由于腺体代偿性的增生或者退行性改变所表现的临床症状，相比较来说乳腺炎更严重。而乳腺增生轻度的可以定期随访和观察，每三个月复查一次乳腺的彩超。
没有红肿等症状，应该是乳腺增生，乳腺炎多发生在哺乳期，乳腺增生有时候与月经周期变化有关。可以到医院去检查一下，明确检查结果，然后再对症治疗，应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。
乳腺炎和乳腺增生都很常见，乳腺炎多半胸部红肿热痛，乳腺增生表现为肿胀，没有发热等现象。这两种病变，没有说那个更严重，只能看不清程度，如果有一些症状，应该及时检查，积极治疗为好。
乳腺炎和乳腺增生是女性十分常见的一种乳房疾病，它的发病率居乳腺疾病的榜首。并且在近年来这种疾病的发病率一年比一年高，年龄也相对低龄化，乳腺增生是正常的乳腺小叶增生或者是复旧不全所引起的，这会导致乳腺的结构出现紊乱，属于病理性增生。
乳腺炎症和乳腺增生属于两种疾病。胸胀疼痛应及时到医院乳腺外科治疗。不建议自己吃药。建议及时到医院乳腺外科进行乳腺超声检查。确诊后，应进行对症治疗。应根据医生的建议给予特定的药物治疗。
可以平时多用毛巾，热敷的，多按摩胸部。可以口服药物治疗，平时要尽量不要生闷气，多放松心情，多吃点新鲜青菜水果，多喝点温开水。尽量不要吃辛辣刺激性食物，要注意休息。