血糖高不敢吃东西老担心

血糖高的患者是可以吃豌豆的，但是也要尽量吃，太多也不好。要控制一定的量，因豌豆含淀粉较高，高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料，饮食上要限制甜食及精细粮。适当的多吃青菜及粗粮。豆制品都可以食用，但也不要天天吃，以免加重肾脏负担。

糖尿病可以在控制饮食和适当运动的基础上皮下注射药物治疗，把血糖控制正常平时要注意低糖饮食，多吃五谷杂粮，以荞麦燕麦豆制品为主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，比如茄子，黄瓜，猕猴桃，柚子木瓜，火龙果等。适量运动控制体重。

高血糖患者一般都是患有糖尿病的人，要戒烟戒酒，尽量避免喝酒。饮酒会对人体的血糖产生很大的影响，一般1g的葡萄糖，也就是碳水化合物，可以提供4000卡，1克的酒精可以提供7000卡，酒精的卡路里要比一般的碳水化合物高得多。
酒精是一种脂溶性物质，在喝完酒之后，很容易被脂肪分解，从而引起餐后低血糖。因为乙醇的缓慢释放，一般会影响到次日、第三日的血糖，所以糖尿病患者最好不要喝酒，以免影响血糖。

血糖高可以吃紫菜、黑木耳、苦瓜、胡萝卜等来降糖。血糖高会出现糖尿病、急性胰腺炎、慢性胰腺炎、甲状腺功能亢进症、嗜铬细胞瘤、胰岛素瘤等疾病。要及时治疗，避免影响胎儿。

血糖高可以吃芒果，可以在餐前适当的吃芒果，要注意好每次食用水果的量，食用太多水果会使血糖明显升高，因为所有的水果包括芒果，都含有糖分，如果平常血糖波动比较大，不要再正餐之前或者三顿正餐之外加水果，包括芒果，有可能会导致餐后血糖明显升高。

血糖高可以吃南瓜,只要控制好食用的量。适量地食用南瓜不会引起血糖较大范围的波动,会有效的起到降低血糖的良好功效。南瓜含有丰富的膳食纤维,能够有效促进肠胃蠕动,加快人体消化和吸收,有利于排便。南瓜还能预防糖尿病。由于南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,从而促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。