一般在妊娠早中期子宫不太大时，左右侧卧位均不需要，只需感觉舒适，如何入睡都行。妊娠晚期建议采取左侧卧位入睡，这是由于子宫长大后呈右旋状，而右侧卧位对子宫血液循环不利，所以左侧卧位对胎儿生长发育较为有利。
从睡觉的姿势来看，怀孕前期可平卧或侧卧，怀孕中后期则不可平卧，以左侧着床睡觉为佳。但对孕妇而言，左侧卧位时间长了，就会使心脏受压而产生不舒服症状。因此建议睡姿可适当左右互换，以左侧卧姿为主，以免胎儿缺氧。注意定期到医院做产前检查更应注意胎儿变化情况。
对于绝大部分的孕妇来说，睡觉的姿势只有一条规定，就是怎么舒服怎么来，并没有说左侧卧位一定好。
胎儿一直在宫内活动，右侧卧位对胎儿的影响不大。但是如果在睡觉的时候胎动比较大，说明胎儿在宫内不舒服，可以换个睡姿。如果合并有妊娠期糖尿病、胎儿宫内发育迟缓、妊娠期高血压等合并症的孕妇应尽量选择左侧卧位。左侧卧位可以增加子宫血流，促进胎儿生长。但是说实话，这个方法并没有太大的用处，所以孕妇可以选择左侧卧位或者右侧卧位。
一般情况下，左侧卧没事，右侧卧就头晕可能为耳石症（又称良性阵发性位置性眩晕），此眩晕常伴有睡眠不佳或头受冲击而使耳石掉落，表现为头在一定姿势下出现暂时性头昏或晕眩，可有眼震等特征性表现。需去耳鼻喉科求诊，经检查眼震电图以确定到底为哪一种耳石症。还有少部分人可能是椎动脉型颈椎病引起的眩晕，需去骨科门诊。
通常情况下，右侧卧头晕可能是睡觉姿势不当导致的，也可能是颈椎病导致的。具体情况分析如下：
睡觉姿势不当：患者如果睡觉姿势不当，可能会因为椎基底动脉血流下降，脑部短暂性的供血不好，进而导致右侧卧时头晕。
颈椎病：颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病，患者一般会出现头颈部痛、头晕、上肢麻木、无力、手指发麻、下肢麻木、乏力等症状，因此右侧卧头晕可能是颈椎病导致的。
右侧卧位是在古代就得到养生家的普遍认同的，右侧卧也称狮子王卧，据《医心书》中记载，“行做鹅王步，睡作狮子眠”。是修行人最适合的卧姿。右侧卧位是指睡觉时右手臂位于身下的睡觉姿势。
