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例假来了怎么调养，有什么好的建

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例假来了怎么调养，有什么好的建议吗？

医生回答共10条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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毕永帅南阳市中医院内科三级甲等

擅长：肠胃疾病。高血压

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问题分析：您好，根据您的描述，月经期由于出血，体质较差，因此要格外注意。
意见建议：建议您多喝红糖水，注意保暖，避免受寒，也要多休息。

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邹云霞 主管护师 宜黄县人民医院妇产科二级甲等

擅长：真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,细菌性阴道炎,宫颈糜烂,...

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指导意见：你好，经期注意休息和保暖，尽量不要洗头洗澡，不要接触冷水，注意阴部的卫生，避免劳累，多加营养。

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李天恩护士临清市人民医院妇产科二级甲等

擅长：人流

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指导意见：您好，根据您所说的，可以在例假期间加上营养，平时注意保暖，不要受凉！

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田冠峰临西县医院妇产科二级甲等

擅长：月经不调,闭经,痛经

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指导意见：您好，月经期间不能吃生冷食物、不能剧烈运动。月经期要注意保暖，避免着凉。其次不要吃辛辣的食物，比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了啊。

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王爱玉 主治医师 利津县明集中心卫生院妇产科一级甲等

擅长：先兆流产，难免流产，不完全流产

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指导意见：你好：根据你的描述，建议你在月经期间，合理调节作息时间和饮食规律，忌食生冷辛辣刺激性食物，休息多注意。祝你健康幸福！

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杨彩平医师威县妇幼保健计划生育服务中心妇产科二级

擅长：妇科综合

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指导意见：你好，根据你的描述月经期注意休息和腹部保暖，饮食要清淡，不要吃刺激性的食物，禁止同房和阴道用药，少活动。平时注意个人卫生，勤换内裤。

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亓红菲医师山东齐鲁医院妇产科

擅长：外科相关疾病

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问题分析：在此期间,应注意给增加营养,增强体质,不要无限制增加学习负担,过于疲劳,同时,应让消除对月经的恐惧心理.注意经期的保暖及休息。
意见建议：月经来时要保持情绪的稳定，不吃辛辣刺激生冷的食物，可以适当的喝些红枣泡茶、生姜茶等。

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张丹霞护士运城市现代妇科医院妇产科

擅长：霉菌性阴道炎

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指导意见：女性在月经周期中，随着内分泌的变化，生理和心理上也会发生较大的变化。这一特殊时期，营养的摄取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素一样都不能少。

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梁乐乐护士景县仁爱医院妇产科

擅长：真菌性外阴炎,细菌性阴道炎,盆腔炎,月经不调,闭经...

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指导意见：你好，因个人体质不同，有的来事肚子疼，有的就没事，经期注意保暖，注意经期卫生，忌食辛辣刺激性食物

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薛蓓护士内蒙古伊生泰妇产医院妇产科

擅长：宫颈炎，宫颈糜烂，盆腔炎

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指导意见：例假少的话可以多喝红糖水，不建议吃凉的用凉水洗手洗衣服等。多穿点儿注意保暖。

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相关问答

Q: 例假同房后怎么调养

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例假一般是指月经。月经同房后，患者可以通过饮食调理、日常管理等方式进行调养。
女性月经期通常是一个特殊的时期，是身体抵抗力很差的时候，在这期间一般是禁止性生活的。但如果患者在月经期间同房，可能会出现生殖道感染的情况，在这种情况下，患者就需要观察有无腹痛、发热等不适症状，一旦出现异常情况，则需要及时去医院就诊。在月经期，建议患者注意饮食调理，在饮食上要尽量清淡一点，避免过于辛辣刺激。月经期间需要注意休息，避免参加重体力劳动，且要注意外阴卫生，切忌游泳、盆浴和性生活等。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：妇产科超声

Q: 例假多怎么

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月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：妇科常见病的诊治。

Q: 产后多久来例假

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正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户：0

擅长：红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

Q: 例假不来怎么办

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查了没怀孕，是由于内分泌失调导致的月经推迟，心情不好，环境改变，睡觉不规律，工作学习压力大等，都可以导致月经不调。可以去医院检查妇科内分泌情况看看检查的结果，在看要不要用药调理。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：妇科常见病的诊治。

Q: 例假老推迟怎么办

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正常的月经周期为28-30天，受多种因素的影响，如：情绪波动、精神紧张、压力过大、环境改变、过度劳累、内分泌、饮食及药物等因素的影响，提前或延迟7天属于正常的。如果月经周期是恒定的也属于正常的。在平日注意生活饮食和作息规律，还要保持心情舒畅，不要有过度的情绪。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：妇科常见病的诊治。

Q: 不来例假是为什么

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有性生活的情况下，首先需要排除怀孕的可能性，可以通过早孕试纸或者尿检hcg检查，明确诊断，明确排除怀孕症状。不要吃生冷的食物，注意腹部保暖，以免受凉，可以去当地医院妇产科就诊，明确诊断，然后进一步治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：妇科常见病的诊治。

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