如果通过食补来调理,那么可以多吃中药类的食物补品,饮食上忌服辛辣的食物,也可以口服药物来治疗的。肾虚滑精就会导致乏力、精神萎废、腰膝酸痛、耳鸣耳聋等症状的发生的。
男人肾虚可以吃有滋阴补肾过补肾壮阳的食物,比如葵花籽、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、板栗、核桃、松子、蚝、虾、蟹等有利于增强性功能,这些都能起到补肾功效。还可以遵医嘱使用六味地黄丸、肾宝片等药物进行补肾。
在日常生活中,饮食营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的运动,比如慢走、打球等,有利于身体的健康。
一般情况下,肾虚是常见病,多发病,不分男女,女性肾虚也可分为肾阴虚和肾阳虚两种情况,而肾阴虚会偏多一些。应当服用滋阴补肾的中药治疗,建议可以去正规医院中医科进行治疗。女人肾虚可以适当的选用六味地黄丸,右归丸,左归丸,金匮肾气丸等进行治疗。但是这些药物需要根据临床症状来选用,如果腰膝酸软,手心脚心发热等,建议选用六味地黄丸,左归丸等。
通常情况下,女人肾虚吃补肾的食物和药物调理效果好。具体分析如下:
肾虚指肾脏精气阴阳不足,主要症状是腰膝酸软,两腿无力,心烦易怒、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、性欲减退、宫冷不孕、白带清稀等,可以吃具有补肾类的食物和药物,比如六味地黄丸、左归丸、右归丸、金匮肾气丸等,或者多食用枸杞、木耳、黑芝麻等具有补肾阴作用的食物。
吃补肾壮阳的食物,如:淮山、虾、粟、猪肾、芝麻等,猪腰花和牡蛎对补肾很有好处,核桃还有润肺的作用,生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月,每晚少量饮用,也能达到补肾的效果,性生活要适度,不勉强,不放纵。
宝宝便秘有急热便秘和虚证便秘之分,要根据具体情况调理。
急热便秘的特点是大便坚硬、干燥、排便困难,有口臭、手心足心热、腹部胀痛等症状,可以吃清热润肠的菜汁汤:将菠菜或白菜煮汤喝,用红心萝卜捣成泥状取汁、适量白糖一起煮两三分钟。番泻蛋花汤:用番泻叶煮后去渣取汁,加些鸡蛋、菠菜一起煮沸。黄豆皮100g煮水服用,一天3次。宝宝虚证便秘的特点是大便先干后稀或大便石米、排便困难,消瘦、倦怠乏力、食欲不振等。用韭菜叶捣烂用温水送服,早晚1次。土豆去皮捣碎后加开水捣烂,过滤后每天晨起空腹he一两次,连喝半个月。