乳腺增生可以吃醋泡姜的，醋泡姜对于身体来说有好处的，醋能够软化血管，生姜可以活血化瘀，乳腺增生应该营养结构合理均衡，多吃当季的新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质很有必要。
饮食上注意，尽量别吃一些酸辣的食物，不要吃一些腌制的食物，少吃烧烤类的食物，注意不能够喝酒，有利于乳腺增生的恢复和好转的，尽量清淡饮食，保证良好的情绪才有利于恢复。
是可以食用的，不宜多吃柚子，建议，柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合。柚子味甘酸、性寒，乳腺增生可以适量吃，但不要贪多，以免造成腹部胀满。
如果出现经常的大便秘结或上火的症状，也很可能会出现乳腺增生的，因可以经常的食用一些蜂蜜，具有润肺止渴，润肠通便功效的如果大便经常干燥可以使用蜂蜜来润肠通便，有助于缓解各种疾病的症状。导致乳腺增生的原因一般是由于身体的激素紊乱或者内分泌失调而产生的。
乳腺增生不能吃高脂肪食物，高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。乳腺增生不能喝咖啡、可可。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的几率会大幅增加。患有乳腺增生，要忌食辛辣、刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒等。油炸食品对身体害处也比较大，可以不吃就尽量不吃。
病人需要忌辛辣等刺激性的食物，尽量少喝一些咖啡，浓茶和油炸食品，避免剧烈运动，要劳逸结合，养成有规律的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠。平时一定要注意清淡饮食。
