都可以。益生菌一般需要一日三次服用，一般在餐后半小时到两小时之内，所以均早上和晚上均需要服用。益生菌一般是补充肠道内的正常菌群，防止因为肠道菌群紊乱出现的临床症状，如腹痛腹，腹泻，便秘，恶心，呕吐，纳差等。
益生菌既不增肥，也不减肥。
益生菌是肠道所需要的重要菌群，也是一种调理肠道菌群的药物。一般不会增肥，也不会减肥。益生菌能够促进胃肠蠕动，可以预防便秘。并且益生菌能够调节肠道菌群，提高肠道抵抗力。益生菌虽然不会导致患者长胖，但是也达不到减肥瘦身的效果，不能把体内的脂肪完全的消耗。患者想要减肥，可以在医生的指导下通过抽脂术进行减肥，能够快速减少体内的脂肪，需要注意的是，手术有一定的风险，建议根据自身的情况进行选择。
儿童益生菌饭后吃比较好，因为在饭后食物是可以中和胃酸的，这样有助于活菌更顺利的到达肠道，从而发挥益生菌的作用。而且饭后吃益生菌存活率是最高的，应该吃过饭马上吃益生菌。适量的服用一些益生菌，能够起到降血压的作用，还可以预防癌症。
可以同时进行，但一定不要过量，对于有害菌的抑制效果也非常好，同时能刺激肠道免疫机能，增强免疫力。益生菌没有什么副作用，但是如果说益生菌有副作用，那就是不能长期的，过量的服用，因为很容易产生依赖症。
枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌散等对宝宝身体好
上述益生菌都能帮助宝宝调整肠道，补充肠道益生菌，增强宝宝抵抗力，对腹泻、便秘、营养不良消化不良等症状有很好的效果。益生菌是维持肠道菌群的药物，宝宝可以补充益生菌，促进肠道菌群平衡，有利于宝宝的胃肠道健康。但需注意的是，宝宝的身体较为孱弱，需要医生指导下用药进行治疗。
