感觉头晕晕的，今天量了血压，吓一跳，高压

高压90低压60是低血压的表现，个血压正好处于这个临界值，病人在平时注意多锻炼身体，规律作息，注意饮食调理，主食馒头米饭适量，多吃新鲜蔬菜和水果，肉蛋奶豆制品适量。

有轻度低血压存在。前胸骨下难受和胃部不适，考虑可能存在反流性胃食管炎。尽快去医院完善胃镜检查。引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊。

头晕血压压差大高压110低压50可以通过食疗来改善。生活上多食用大枣、西红柿、蘸白糖、花生和瘦肉等缓解症状，忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等，不吃玉米等食物。

考虑是疲劳导致的。在家炒菜的时候多吃盐，多喝水，增加血容量，改善脑供血、升高血压。可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升，每天多喝水，多运动能增加血容量。

问题分析：像这种情况血压还是正常的，正常的血压范围是140/90,90/60之间的，像出现头晕可能是贫血这些引起的，也可能是感冒的
意见建议：这种情况平时饮食要清淡，低盐低脂，不要抽烟喝酒，不要吃高盐、高脂肪、油腻的食物，适当运动，定期复查

指导意见：血压的正常值是低压60到80高压80到120，你目前的血压是属于正常的情况。但是有一些偏低也是上多吃一些高蛋白高脂肪的食物多吃一些豆制品来提高一下血压。