身体素质好的话坐月子最少需要多长时间

流产后坐月子需要半个月1-2周左右。
人流后的坐月子通常要半个星期，工作繁忙的情况下，最起码要有一个星期的假期。流产后，女性的抵抗力低下，如果过于疲劳，很可能会引发细菌的传染，从而引发阴道和盆腔的炎症。在做完人流之后，女性不要完全躺着动，可以适当下床活动，但是不要做太大的动作，要多摄入有营养的食物，例如：鸡蛋，牛奶，牛肉等。

坐月子需要42天，在这段时间内女性的各个器官都处于恢复时期，在医学上时期被称为“产褥期”，时期对于女性来说就是坐月子期间，女性坐月子坐的好坏会对女性的一生产生非常重要的影响，如果月子坐不好，那么可能会给女性的后半生带来非常多的月子病，困扰女性的生活。

平常说的坐月子，也就是产后1个月以内，这1个月期间原来的风俗就是不让产妇出门，怕受凉、怕受风寒引起月子病，其实这种做法是不对的，只要是身体恢复正常，也就是能够恢复正常的体力，恶露不多，时候就可以出门，出门的时候要注意，不要受凉就可以了。

回奶需要3~5天或一周左右。
由于女性的身体素养不同，回来的时间也会不同，但都不会超过两周。在回奶期间要避免食用过多的高蛋白食物，能有效的减少乳汁的分泌。如果乳房出现胀痛，肿块明显的症状，可以使用避免乳腺炎的发生。
建议日常生活中可以多食用维生素的蔬菜和水果，避免剧烈运动，还要避免食用辛辣刺激类食物。

引产需要3-5天.
引产是指妊娠12周后，因母体或胎儿方面的原因，须用人工方法诱发子宫收缩而结束妊娠。应用药物以后1-2天女性会宫缩，紧接着半个小时左右胎儿及胎盘就会娩出来，但是分娩之后也不能立刻出院，需要留院观察，因为还可能会有异常的情况发生，如产后出血、感染等情况，所以需要再观察几天，一般是3天左右的时间，要是这几天没有出现异常表现，就能出院了。

由于行刮宫的目的不同，所以刮宫的时间就会有一定差异。如果是由于阴道长期持续出血，而行诊刮手术来排除子宫内膜病变并进行止血。刮宫的时间在5到10分钟左右，因为这时候只需要将宫腔内膜刮出即可。