一般情况下，夏天宝宝怕热要注意降温。
保持适度的环境温度在22~24℃，在适应的环境下，婴儿的产热以及散热功能达到平衡就不容易出汗，不容易得湿疹。婴儿体表面积较大，容易丢失水分。可以适当添加清淡的菜汤或者饮用淡盐水，避免水分丢失过多，防止孩子出汗过多，多吃水果蔬菜蛋白以及高热量的食物，减少脂肪摄入，减少食物热。
在炎热的夏天每个人都会出汗，这是很正常的生理现象，但出汗的多少也与人的体质有很大关系，如果体质特别虚弱或者是植物神经功能紊乱，就更容易出汗。由于内分泌失调，也会引起一阵阵出汗的情况。
冬天怕冷、夏天怕热是人正常的一种生理表现，因此它不属于疾病，不需要特殊治疗。冬天人需要通过过多的产热反应产生足够的热量，在寒冷的环境中维持人体的正常体温，所以冬天要多穿衣服、注意保暖。
怀孕期间的体温要比正常体温稍高一些，同时在怀孕期间，血流量也增加，血液循环加快，导致新陈代谢也会加快，注意多休息，多喝温开水，适当到户外散步，保持良好的心情，睡眠要充足，合理搭配饮食，避免辛辣刺激的食物。
宝宝怕热是因为宝宝的自身温度调控能力还不完善，不能像成年人那样进行自我调节，所以怕热是正常的，少盖些被就可以了。小孩的体温通常都比大人的偏高，因此不要给孩子穿太多，跟大人差不多就可以了。宝宝的衣服要宽松柔软，最好穿纯棉的衣服，这样有利于吸汗散热，宝宝睡觉时不要给宝宝盖太厚的被子，宝宝的自身散热能力较差，体表面积较成人小很多，且汗腺发育不成熟，排汗功能较差。
