因为孕妇和孩子都需要两个方面的营养,因此在孕期要注意合理地膳食。
孕期要注意补充蛋白质,脂肪,糖类三大营养元素。每日摄入足够的蛋白质,例如:瘦肉、羊肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、乳品、深海鱼、海参、燕窝等。小块的油脂。适当地食用蔬菜,例如:红烧菠菜、洋葱、胡萝卜、西蓝花、水果色拉、苹果、香蕉、柠檬、花椰菜等。
换牙期间可以吃一些稍微坚硬的食物,比方说多啃玉米,大口啃苹果都是可以的,这样有助于乳牙牙根吸收,恒牙萌出。另外也要多吃粗纤维的食物,这样有利于牙齿的自洁作用,避免蛀牙。如果说出现乳牙没有脱落,恒牙就已经萌出的情况,一定要及时拔除乳牙,不然恒牙是没有位置生长的,会导致牙列不齐。
进食一些新鲜蔬菜、水果、多饮水,保持大小便通畅,如果能够做到这些,整个化疗期间的毒副反应也会减轻不少。然后在化疗期间还应该注意多休息、避免劳累,然后最好不要避免受凉。
患者化疗产生骨髓抑制,白细胞降低,饮食上总的原则以清淡、细软、容易消化吸收为主,可先从流质饮食开始,逐步过渡到半流食、普食。并且要注意多吃新鲜蔬菜和水果,果蔬中含有丰富的维生素c与元素硒,可以抑制癌细胞的生患者预后较为理想。
应该给孩子多吃一些含钙量高的食物,每天保证一袋纯奶。要有充足的睡眠。平时要适量的增加运动,多晒晒太阳,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这样可以补充身体所需的绝大部分钙剂,也可以适量的补充一些钙片。