外阴的左侧肉里面有个包、有点硬

根据描述，小硬包是最近刚刚长出来的，有可能与平常吃，饮食，或者是上火，有一定的关系，可以先吃点消炎败火的药物，别吃辛辣食物就可以了。多吃清淡食品。

脂肪瘤或者皮下囊肿引起的症状。是到医院的外科做一下检查。只有在检查后才可以明确诊断，并进行相对性的治疗，一般都是良性的，不用担心，必要的话可以进行手术接触。脂肪瘤一般不需要治疗，如治疗可手术切除。建议注意饮食，忌辛辣饮食，忌烟酒，多吃蔬菜水果。

平时如果没有什么不适，多数可以不用处理。如果后面如果有出现增大，建议可以进行手术切除，饮食清淡为主。也不排除皮下囊肿的可能性，是要到医院做个详细的检查。

脖子里面有个包有点疼可能是以下原因引起的：
患者通常是在落枕、颈椎病、颈椎关节错位等疾病后，就会患有颈部肌肉痉挛性结节，使得颈部肌肉内产生痉挛性结节。还可能是患有颈部脂肪瘤，会持续明显包块，局限性压痛扽临床症状，而且包块移动度好，质地较软，边界清晰。
此外，患者还可以去参加活动量较小的日常劳动，提高体育锻炼来增强体质，提高抗病能力。

脖子是长有硬块，有可能是肿大的淋巴结或者是皮脂腺瘤或者是脂肪瘤，现在可以吃点消炎药来治疗一下，口服几天药物之后再观察看看，如果症状没有减轻，脖子里面的硬块还是存在的话，到时候需要去医院检查一下，确定病因后，再作出相应的治疗。

颈部淋巴结肿大，可以是炎症感染所导致的，也可以见于恶性肿瘤或者远处脏器肿瘤出现左侧颈部或者锁骨上淋巴结转移，常见的是消化道肿瘤。甲状腺疾病，具体包括甲状腺腺瘤、结节性甲状腺囊肿或者甲状腺的恶性肿瘤。