来大月经喝红糖姜水茶、白开水、益母草红糖茶、枸杞红枣茶等好。因为这些茶饮有安神补血或是调理气血、暖宫的效果。所以对月经顺利排出有作用，对于月经来潮的痛经有调理作用。月经来潮期间不能喝咖啡、冷饮、酒水，因为可能会导致月经排出不畅，还可能导致月经停止，引起痛经的情况出现。所以月经期间的饮食很重要，如果不注意，会对以后月经来潮有影响，埋下隐患。
通常情况下，女生来月经的时候需要尽量避免喝奶茶，因为奶茶具有一定的刺激性。女生在月经期需要避免烟和酒，以及寒凉、生冷，以及刺激性的食物，生活中也要避免着凉和过度劳累，以及剧烈的体育运动，否则会不利于月经期间身体健康。因为在月经期本身女性就可能有不适的感觉，比如疲乏、困倦、轻微的腹痛、腰酸、背痛等。这些生理性的现象女生需要通过休息，调整生活方式，才有利于恢复。喝奶茶不利于月经期月经正常排出，可能会增加出血量或者延长出血时间，而导致痛经的现象。
一般来说，女生来月经喝红糖比较好。
来月经后女生适量喝红糖水对身体有一定好处，特别是腹痛、痛经的女性，因为红糖中含有维生素、铁、锌等多种营养成分，具有补血、健脾、益气等作用，女生适量喝可以缓解身体不适。
女性月经期间应该不吃辛辣、生冷的食物，可以多喝温水，注意保暖，避免熬夜，保持心情愉快，有利于身体健康。
女生来大姨妈能泡脚。
女生来大姨妈的时候可以泡脚，月经期间使用热水泡脚能够改善月经期间出现的手脚冰凉症状，并且泡脚还可以促进血液循环，从一定程度上能够减轻痛经的发生。但月经期间泡脚时需要注意一些事项，一定要使用热水，如果使用冷水或者是温水泡脚可能会导致女性出现痛经不适症状，而且在泡脚的过程中要避免使用具有活血化瘀的中草药。
大姨妈一般指月经。女生来大月经要2-8天。如果超过8天，表明经期延长，如果短于2天，表明月经过少，这两种情况都是不正常的。但是对于更年期和刚步入青春期的女生来说，由于还没有建立完整的月经周期，月经时间可能短或者长，所以可能会出现月经紊乱的情。而更年期的女生由于卵巢功能减退，可能会引起月经紊乱，要根据不同的情况来处理。
大姨妈一般指月经。女生来月经不能同房，因为月经来潮期间宫颈口处于打开状态，此时同房容易使细菌进入宫腔，引起子宫内膜炎。而且同房时可能会导致经血逆流，比如逆流进入盆腔，可能会造成子宫内膜异位症，导致出现痛经况。所以女生来月经不能同房，女生平时需要注意休息，避免熬夜，避免受凉劳累，可以等月经干净以后同房。