建议可以通过适当运动、控制饮食等方式来快速瘦身，想再瘦十斤，大约要一个月到半年的时间。
1.适当运动：如果想快速瘦身，建议可以适当进行运动，比如长跑、打羽毛球、跳绳等，一般能够避免体内的脂肪堆积，有利于热量的消耗。
2.控制饮食：在饮食上也要注意适当控制，尽量避免吃肥肉、烧烤等高脂肪、高热量的食物，尽量选择吃一些清淡、易消化的食物，比如香蕉、橘子、菠菜等。
病情分析：吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器(与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。
意见建议：其实抽脂手术价格没有一个确切的数字，这要根据求美者的自身情况以及医院医生各个方面的情况来定。吸脂减肥价格主要和吸脂部位有关，每个患者肥胖的部位不同，所以吸脂的部位也会不一样，根据吸脂部位的不同会制定不同的手术方案。单个部位和多个部位的吸脂费用也是不同的，吸脂的价格自然会受到影响。大型正规医院的抽脂手术价格一般都要高于小规模的医疗机构;拥有高科技设施的医疗机构一般医疗水平都比较先进，因此价格上也会较高。但好的医疗设施、专业的医生、正规的医院也是保证手术效果的关键因素，因此不可忽视。求美者在这一点上必须理性选择。
腰腹吸脂瘦身衣穿大概穿两个月到三个月左右，可以根据自身的恢复情况决定。腰腹肥胖有可能是久坐造成的，还有可能是饮食不当的原因，比如经常吃油炸食物，但也不排除是运动量过少引起的。可以通过吸脂手术改善，能够把局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的效果。然而在术后可以穿瘦身衣，可以使皮肤恢复平整，避免出现凹凸不平情况。日常还应调整饮食结构，保持饮食清淡，避免吃高热量食物。
腰腹吸脂瘦身衣通常需要穿3个月到6个月左右的时间，具体的时间与个人的恢复有关。做完腰腹部吸脂手术以后，医生通常会让穿上塑身衣减轻腰腹部的疼痛症状，并且还可以防止腰腹部的皮肤出现松弛现象。若是个人的体质较好，腰腹部的恢复状态良好，通常需要穿3个月左右的塑身衣，若是个人恢复的时间比较缓慢，可能需要穿6个月左右的塑身衣。做完吸脂手术以后，要做好创口部位的护理，不要让局部出现感染。
指导意见：一般一个月吧，有的还长。感谢您的信任，我将尽最大努力为您排忧解难，请您对我的服务进行评价，祝您早日康复！
脂肪抽吸瘦小腿手术结束后，恢复通常需要1~3个月左右的时间。但是，术后能恢复的时间因人而异。因为求美者不同，手术部位的具体情况也不同，接受的手术方案不同。术后留下的创伤大小有差异，所需的恢复时间也不同。另外，术后恢复的时间也会受求美者的体质影响。求美者的体质好，身体新陈代谢速度快，术后恢复的时间也会变快。其次，术后可恢复的时间受求美者护理工作的影响。建议求美者到正规的医美机构就诊，手术过后尽量不要吃辛辣刺激的食物，而且也不要去做剧烈运动，否则会导致腿部的凹凸不平。
