夜间尿频可能与饮水过多，寒冷，精神紧张引起，也可与泌尿系感染有关膀胱疾病，糖尿病等，建议做尿常规，双肾b超，血糖等检查，明确病因，还可能与肾虚有关。建议放松心情，注意休息，查明病因，对症治疗，注意饮食规律，忌食辛辣刺激，不要熬夜，适当体育锻炼，增强体质，多饮水勤排尿。
频是一种症状，并非疾病.由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数.尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等.对尿频患儿需除外尿路感染，外阴或阴茎局部炎症等。尿频多为虚症，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜.。
白天尿频而晚上没有尿频的现象，可能是膀胱过度活动症。有的人会明显影响患者的日常生活和社会活动。可能跟逼尿肌功能不稳定，储尿功能下降，逼尿肌异常收缩，膀胱感觉过敏等有一定的关系。可以做尿流动力学检查，有助于明确病情。
夜尿多可以吃些补肾的食物。多食富含维生素A、维生素C的水果。常吃新鲜蔬菜，宜吃菌菇类：如香菇、银耳、木耳、蘑菇等。多吃有营养的干果种子类食物。合理食用绿豆：若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆汤或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌食之。宜常吃补脾益肾、缩泉之物。
夜里尿尿起夜得三次算尿频，保证自己夜里的睡眠质量状况还和起夜尿有关，如果频繁夜里起夜尿，夜里要起来三四次，身体得不到良好的休息，也会给精神造成压力，导致第二天工作和生活精力不足。
