性格和情绪波动导致自主神经功能失调致呼吸过度通气而致大脑缺氧现象，一般自我调节恢复正常，要学会自我掌控情绪，不要多度思虑，使自己的情绪平和，有鼻炎史，尽量避免接触过敏原，试着予以用鼻子呼吸，改正用嘴呼吸的习惯，只要自己有意识的去控制，症状会好转的。
口臭一般有生理性的原因和病理性的原因，生理学的原因，比如吃了韭菜、抽烟、不好好刷牙，或者是喝酒、吃肉、熬夜、失眠等。还有一种原因是病理性，大多数还是牙齿的问题，比如牙龈炎、牙周炎、蛀牙等，还有可能是胃肠道的疾病，如胃食管反流病、消化不良和便秘等。幽门螺杆菌感染也可以引起口臭。
导致说话不清楚的原因有全身性因素和局部性因素两种，全身性因素首先考虑脑血管的疾病，要积极治疗原发病。局部性因素主要是舌系带过短，舌系带过短，主要是由于舌系带附着到的牙龈粘膜上。没有退缩到口底黏膜。限制了舌体的活动，导致卷舌音发音不清楚，伸舌时舌尖呈m型。这种症状需要手术治疗。通过手术的方式把舌系带延长也叫舌系带过短矫正术，术后做好语音训练，改变说话不清楚的问题。
可以用消炎药治疗，早晚刷牙，饭后漱口，可以通过用舌刷清洁舌背部的方式缓解口臭的症状。或者可以用漱口液漱口，口气重有可能是和蛀牙有关系，注意观察是否有牙龈炎和蛀牙。
保持口腔清洁，饭后漱口，早晚刷牙。饮食宜清淡，少食肥甘，辛辣厚味之品。每晚睡前吃新鲜水果一至两个，或喝新鲜蔬菜汤一碗可促进消化，排除肠中的宿食，防治口臭。预防口腔鼻腔疾病。
引起口臭有多种原因，口腔内蛀牙。口腔卫生不好，智齿反复发炎或者是胃肠功能不好，还有慢性扁桃体炎和鼻窦炎都可以引起口臭。需要到口腔科，消化内科，耳鼻喉科分别检查。逐一排除。