有时很晚才睡,起来时总觉得不精

会员90051782 14岁 已回复
有时很晚才睡,起来时总觉得不精神,不想吃东西。
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王庆芝 主管护师 高唐县中医院内科 二级甲等
擅长:高血压脑病,老年人脑出血,脑血栓形成,脑血栓后遗症...
已帮助用户: 4056
问题分析:这是睡眠不足引起的症状,应该养成良好的习惯,早睡早起,不赖床,保证睡眠时间在7-8小时。起床后不要立即吃东西,可适当的运动一下。
意见建议:注意作息规律,避免熬夜和过度的劳累,保持平和的心态,多运动,增加营养。多吃些含蛋白质高的食物,多喝奶。
有用0
关注
邱金菊 四级针灸按摩师 广州荔湾区中医院中医科 二级甲等
擅长:颈椎病
已帮助用户: 1198
指导意见:你好,你这个情况考虑为中医的脾湿,是熬夜造成的,建议煲点健脾去湿汤,山药,芡实,薏米,茯苓,春砂仁等。尽量不要再熬夜了,早点休息。
有用0
关注
刘美英 医师 天津河北达仁医院中医科 一级
擅长:耳鸣耳聋,肾岩,牛皮癣,感冒,咳嗽,眩晕,瘿病,水...
已帮助用户: 2638
指导意见:你好,建议熬夜时多喝水,早上起来空腹喝杯水。最好还是不要熬夜。
有用0
关注
褚万云 主治医师 沂源县精神病防治院内科
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
已帮助用户: 8787
指导意见:睡眠不足就会引起这些情况。再说人进入深睡眠是有时间的,最好的睡眠时间是晚九点到十点。如果超过这个时间睡觉的话,很容易休息不好。大脑得不到及时的休息就会出现缺血缺氧的现象从而出现你说的这些精神不正的情况。你还是个孩子每天的睡眠时间是不能少于九个小时的。希望你能调整一下自己的睡眠时间和睡眠质量。
有用0
关注
王宇 内蒙古血液中心其他
擅长:电脑病,肥胖,适应障碍
已帮助用户: 4868
指导意见:根据你说的情况是由于作息时间不规律,熬夜,过度劳累等因素引起的,需要规律作息时间,避免熬夜,保证充足睡眠,饮食清淡易消化食物。
有用0
相关问答

注意宝宝的情况属于睡眠不踏实的表现,同时注意宝宝趴着睡觉对于这个年龄来说一般是自我保护的表现孩子在母亲的子宫里就是这种姿势,这个姿势把身体最脆弱的部分保护起来,睡沉时更有安全感,容易睡得熟,注意孩子的这种姿势睡觉有容易引起窒息、不利身体散热等的不利因素,家长及时对孩子的睡觉姿势进行矫正就可以了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

要养成良好的睡眠规律,避免白天睡眠过多,导致夜间睡得晚或少。在晚上9点左右,要上床准备睡觉,同时要营造温馨、安静的睡眠环境,不要在睡前过多玩耍,使宝宝处于兴奋状态,经过一段时间的调整后,相信会养成良好的睡眠习惯;另外,维生素D缺乏性佝偻病的宝宝,也会存在晚上睡觉晚,烦躁不安等现象,可以带宝宝进行微量元素检测,如果有低钙表现,可以给予补充钙剂和维生素D,会得到改善。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

除了吃奶时间,大部分时间都是在睡觉的,宝宝一般在睡眠中生长是比较快的,宝宝玩耍睡的很晚,而且白天不睡大觉,首先考虑可能是宝宝缺钙的表现所造成的,带宝宝就医进行微量元素检查,缺钙积极补钙。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

二岁小孩晚上很晚睡觉会导致体内的内分泌紊乱,出现各种疾病,例如便秘等。熬夜会导致内分泌失调,内分泌失调就会影响到人体的代谢问题,使人体出现肥胖的症状。长期熬夜还会降低人体的免疫力,会出现头晕,头痛以及记忆力减退。经常熬夜的人会出现失眠。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩晚上很晚可以通过缩短午睡时间。让午睡时间控制在一个小时,然后唤醒。晚上需要给孩子营造睡眠的气氛和暗示。可以8点开始洗澡,然后进入一系列睡眠流程,一旦流程启动,就不能再进行玩耍了。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

很晚才测出怀孕属于正常情况。
男性精子在进入阴道后需要一定时间和卵子进行结合,结合时间是得不到准确时间的,有些结合较早,有些较晚,属于正常情况,不必过于担心。如果平时月经没有异常情况,在同房后出现停经的症状,如果停经十天左右,可以先通过早早孕或是验孕棒进行检测,可以进一步前往医院进行b超检查,可以更为准确的诊断出是否有怀孕的可能。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。