糖尿病可以吃丝瓜,含糖量较低的,对于血糖没有什么影响。但是在烹调方式上要注意一下,如果是清炒的或者是熬制的丝瓜汤,里面不再额外添加淀粉或者是不再额外添加一些油分等。
糖尿病人不能吃柿饼。糖尿病患者选择水果的依据,主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定。可以吃一些青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝等。
糖尿病病人可以吃韭菜。韭菜中含有很多的维生素,对于补充糖尿病的营养匮乏有很大的帮助。韭菜中含有一些硫化物,可以明显的降低血脂,对于大多数的糖尿病病人来说,可以明显预防和治疗相关并发症,可以改善血管环境,对于增强血管弹性以及预防心脑血管疾病,都有很大的好处。
糖尿病可以吃枸杞,枸杞子中提取物可促进糖尿病血糖持久下降,对糖尿病性血脂升高、视力不佳有改善作用。枸杞的性味甘平,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
不管糖尿病人吃什么面条,每天能吃的面条量都要控制在体重公斤数*2。例如体重50公斤,每天总共可以吃100克面条。
饮食中可以吃方便面、刀削面、煮面条,但尽量不要吃炒面。雅基索瓦脂肪含量比较高,热量比较高,所以血脂很容易升高。糖尿病患者只要把血糖控制在医生的要求范围内,就可以适当吃汤面,还可以记得吃汤面,监测血糖。如果发现血糖上升明显,就稍微减少面条的总量,多放蔬菜,不会对血糖产生太大影响。