问题分析：您好，根据您的情况来看，主要还是由于腰椎间盘突出压迫导致的。
指导建议：平时注意休息不要劳累，如果有腰痛不舒服的话，一般主要就是建议配合针灸理疗进行治疗缓解症状。
可以做，保守治疗没有效果，或者保守治疗有效但是反复发作的。腰椎间盘突出症发作的时候疼痛非常剧烈，甚至必须保持某个姿势才能减轻疼痛的。再有就是出现下肢无力、大小便异常，或者合并腰椎管狭窄的患者，都需要手术治疗。
可以进行椎间孔镜手术，要根据自身的症状进行分析，才能决定，而椎间孔镜技术适合于除部分椎管狭窄及重度椎体滑脱以外的，椎间盘突出0.3厘米以上的各种类型的椎间盘突出症。
椎间孔镜治疗腰椎间盘突出好。椎间孔镜是目前治疗腰椎间盘突出的一种替代开放手术的方法，对腰椎间盘突出有一定的治疗作用，对于腰椎间盘突出或者比较严重的情况，可以采用椎间孔镜进行治疗，创伤少，相对来说比较安全。如果不需要腰麻，可以在短时间内下床，但是如果是比较严重的脱出，可以选择开放手术。建议到医院检查治疗。
腰椎间盘突出一般是侧突出，也就是左或右突出，去中医骨伤，或是针灸科就诊，拍腰椎CT检查，确诊病因后对症治疗，建议别受凉，别劳累，别用力弯腰，别搬重物，睡硬板床，必要时做个腰椎的核磁共振。
颈项部疼痛，颈部僵硬感、颈部强直、活动受限、颈部肌痉挛、颈活动困难、有捆绑感、“发纣”、颈部胀筋感、“落枕”感等。头部常偏向一侧、抬头、低头困难、旋转困难。所以在生活中我们要做好颈椎间盘突出预防的工作。肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、运动和感觉障碍、痛觉过敏、有触电感，手指麻木或蚁行感、手部无力、沉重感、持物不稳、帕金森病等症状、上肢肌萎缩、肩周活动受限。