问题分析：根据你的描述，像这种情况，两侧不对称，一侧有突起，如果是坚硬的，考虑还是损伤后导致的骨膜增生反应，一般不会有什么问题。但是如果长时间的走动站立，可以导致不舒服。尤其是脚和鞋不合适的时候。
指导建议：这种情况问题不大，不需要特殊的处理，还是要注意休息，避免过多的摩擦挤压就可以了。
考虑是肾结石的，跟少喝水、不良的饮食习惯有关系的，也不排除腰肌劳损，需要结合检查进一步明确病情。做腰椎x线、泌尿系b超比较好，及时明确病情，及时处理才行，多喝水，饮食清淡，避免劳累、不良的姿势，不要抽烟喝酒，还是先不要运动。
有可能是外痔，对于痛觉敏感，就是排便时有出现肛门疼痛，在大便后肛门疼给很多人造成了不便，这会导致养成长期憋便的习惯，导致的肛肠疾病的发生。导致这种现象的原因有很多，由于疼痛程度有轻有重，常呈烧灼样，重者痛如刀割，所以不同程度的疼痛的原因是不同的。
肛门疼痛的病因是很多的，还是及时到当地正规医院肛肠科做个肛门指检，肛镜等相关检查，明确后在医生的指导下进行有效的治疗。平时饮食上不能吃辣椒花椒，牛羊肉等刺激性的食物，同时不能抽烟喝酒。
孩子肚脐痛，可能是饮食不当有很大的关系，首先是有肠系膜淋巴结发炎肿大的原因导致，这个一般是问题不大的，不会对身体造成不良的影响，可以多揉肚子，热敷一下，少吃生冷油腻，不易消化食物，一般是可以逐渐缓解的。
