每天早上走路通常不能减肥，多数人达不到满意的减肥效果。如果感觉身体比较肥胖，可以坚持做些跑步、跳绳类的动作，运动力度相对较强，脂肪的燃烧也比较快速。如果无法坚持运动锻炼，也能够通过抽脂手术减肥，抽脂手术可以将体内的脂肪抽吸出体外，减肥作用是比较明显和快速的。
骑车一般比走路减肥更快一些，但都需要长时间坚持才能会有效果。如果身材比较肥胖想要快速的减肥，通常可以采取激光溶脂的方式，利用激光的特殊照射能够使肌肤中多余的脂肪液化，并且重新排列成紧密的组织，然后随着代谢排出体外，也能够达到快速瘦身的效果。
走路是有助于减肥的，但能否起到效果也因人而异。通常走路是属于一种有氧性的运动，能够帮助体内消耗多余的脂肪，在消耗完脂肪以后就有一定的瘦身效果，但可能需要长期时间的坚持。也有些人虽然走消耗了脂肪，但平时也经常的暴饮暴食，还经常吃一些糕点以及含脂肪量多的食物，导致没有看到减肥效果。另外也有些人在通过吸脂手术的方式进行减肥，这种方式通常减肥的效果会比较的快速和明显，在手术时要就诊到正规的医院。
不管怎样运动都是可以减肥的，每天半小时以上的快走效果减肥更好，只不过早上不吃饭是不能减肥的，还可能适得其反，早上要吃一些热量低的食物。平时饮食清淡，不要高脂肪高热量食物。
走路一般是有助于减肥，可以通过注射溶脂针或者是抽脂手术进行减肥。在走路的时候，通常能够促进食物的消化以及吸收，但是并不能消耗体内过多的脂肪以及热量，因此并不能达到减肥瘦身的效果，如果想要减肥瘦身，可以在局部注射溶脂针，并且还可以做抽脂手术，能够达到较好的减肥瘦身效果。还要改善不良的饮食结构，最好不要吃一些油腻和高脂肪的食物，否则很有可能会导致身体肥胖。
每天晚上走路一个小时一般是能减肥的，同时应保持合理饮食。具体内容如下：
每天晚上走路一个小时不但能够消耗自身的脂肪和糖分，还能提高自身免疫力，所以一般是能减肥的。但是走路的快慢与消耗的热量相关，建议减肥者每天晚上进行快走，有助于达到更好的瘦身效果。
此外，对于肥胖的患者来说，还可遵医嘱采用吸脂术进行治疗。该方法利用负压原理，在皮肤上面做一个小切口，再把里面多余脂肪抽出来，从而达到快速减肥的目的。
