在月经第十天开始超声动态监测卵泡发育的情况，也可以自己测基础体温，每天同一时间测体温，画成曲线来观察，升高0.3到0.5度的时候，就是排卵期，可以在此期间增加同房的次数，增加怀孕的几率月经周期很不规律，那么这种排卵期就不好推算了，因为排卵期是下次月经前14天的时间。
女性出现月经周期不规律的情况，可能是由于着凉或者是压力过大再或者就是月经内分泌失调引起的，这个可以口服活血调经的药物来进行治疗和调理，在治疗期间要注意保暖，饮食方面也要注意避免吃一些辛辣刺激的食物。必要时是需要到医院就诊治疗的。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
对于初次来潮的青春期女性，一般需要在月经来潮后3到5年左右，月经才会完全正常。这是由于女性月经刚开始来潮时，卵巢性腺轴都发育不完善，所以就会引起卵巢内分泌的异常，以及排卵异常，因此在青春期的时候很容易出现青春期的功血。
月经周期不规律通过B超检查监测排卵情况。
月经不规律的情况下很难计算排卵日，所以，也很难计算排卵期。这种情况下建议最好通过B超检查监测排卵情况，如果计划怀孕，建议在B超检查发现有优势卵泡的情况，或者卵泡直径达到20mm的情况下再同房，怀孕机会就会增加。建议最好是在月经来的第12天开始通过B超监测排卵，在第14天的时候在了解原有卵泡是否已经长大，正常情况下卵泡每天生长速度是1.5-2mm，在月经后的第16天再检查一次卵泡是否已经破裂、排出卵子。
如果月经周期比较长，比如35天来一次，建议在月经的第15天做B超开始监测排卵。日常生活中应该注意身体的调养，不要熬夜，规律生活。
