钙片过多的使用,是有可能会形成结石,因为钙片一旦过多的使用在体内无法消化吸收,就会与草酸结合形成草酸钙结石。很多食物中含有比较高的草酸盐成分,比如菠菜,豆制品等。
鸭心虽然含有较为丰富的核黄素,锌,硒,B族维生素很营养但同时也有大量胆固醇,吃多了可能会导致痤疮的出现。
从营养上来看,所有的动物内脏含有丰富的蛋白质,都有营养,有些内脏还含有特别的营养物质。但是动物内脏尤其是肝脏,胆固醇含量高,对于一些成年人,特别是年纪大的或者血脂高者,摄入过量胆固醇可能增加高血脂和动脉粥样硬化的风险。
建议体虚,气郁体质,特禀体质的人还是不要吃比较好。
山楂有刺激胃酸分泌的作用,吃多了对为胃肠道有一些危害。
山楂可以刺激胃酸分泌,在怀孕之后,孕妇体内孕激素和雌激素的水平都会升高,胎儿发育会压迫胃部,很多孕妇会有胃酸烧心的情况,若是这个时候吃山楂,会导致胃酸增加,导致反胃。山楂含有大量果酸,有收敛和刺激胃粘膜的作用,怀孕后孕妇的脾胃功能较差,吃山楂多了容易降低消化能力,引起消化不良。鲜山楂里面含有大量的鞣酸,食用过多,鞣酸易与人体内的矿物质结合形成胃结石。
孕妇喜欢酸味食物是生理和营养的需要,可孕妇吃酸也要有所选择,尽量少吃山楂,有可能会导致流产的。在怀孕期间要特别关注饮食健康,合理搭配,保证自身营养。
红薯吃多了会导致消化不良,甚至会导致胃胀、胃痛、恶心、呕吐、反酸、烧心、腹泻等症状。
红薯中含有大量的淀粉和糖分,吃多了不容易消化,容易产生饱腹感,产生腹胀气,引起打嗝、放屁等病证,过多的糖分无法被人体所吸收和排泄,就会转化成脂肪,囤积在体内,造成肥胖的发生。红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液随即倒流进食管,人就吐酸水了。
建议红薯不要吃太多,如果出现不适及时到医院消化科就诊,同时注意增加体育锻炼,保证充足睡眠,提高自身免疫力。
不同人群花生吃太多可能有不用影响。
比如有人会对花生过敏,别说吃太多花生,就是吃一点就会引起皮肤瘙痒、皮疹等。另外,花生吃的太多,还容易引起消化不良,导致腹痛、胃胀等。
建议不要暴饮暴食,饮食的种类要多样化,细嚼慢咽,少吃多餐,两餐之间喝点温开水,促进食物的消化,多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养。