一般情况下，打球时不慎崴了脚前伴有明显的肿胀，应积极的予以制动，并且立即给予冰敷，以减轻肿胀，缓解疼痛避免损伤进一步加重。
在卧床期间抬高患肢，能有效的缓解踝关节肿胀的情况。建议这段时间避免长时间走路，多休息。好在朋友和家人的帮助下及时到医疗机构进一步检查，比如拍片排除是否存在骨折，必要时磁共振检查明确踝关节韧带损伤的严重程度。
问题分析：你好，从描述的病情，你这种情况考虑颞颌关节半脱位引起。与吃硬东西或大笑有直接关系。
指导建议：建议近期吃些清淡的流食或半流食，不要吃硬东西，不要开口大笑，多喝水，可以采取局部热敷。如果症状不能减轻，可到医院耳鼻喉科采取手法复位。
脚崴到了听到咔嚓一声，这情况有可能会有骨折。主要就是由于在脚崴到的瞬间，韧带的剧烈收缩会导致撕脱性的骨折。如果没有骨折同时肯定会伴有韧带的撕裂，甚至完全断裂。
应该采取局部冷敷，将脚抬高，不要负重。48小时以后可以改为热敷，中间也可以用8字绷带外固定。必要检查一下x光片，排除一下是否有骨折。如果踝关节向内翻或向外翻，活动加大时，并疼痛明显，可检查核磁共振。
脚崴了听见嘎嘣一声需要到医院拍片检查，看看脚部有没有骨折，如果骨折，需要到医院使用石膏固定，也可以进行手术治疗。如果没有骨折，需要抬高患肢，促进局部肿胀消退。
拍X光片看看周围有没有骨折，有骨折的按骨折来处理，比如石膏制动或者是手术治疗。没有骨折，抬高肢体，有利于局部的肿胀消退。是减少踝关节或者是脚部的活动，目的是减少因为活动而再一次造成局部的损伤。