孩子不吃蔬菜是一个非常不好的习惯,而且这是一种挑食的习惯,孩子不吃蔬菜,会缺乏维生素和一些微量元素的摄入,孩子长期不吃蔬菜或水果对生长发育会造成影响。
其实很常见的,可以在水里添加适量的葡萄糖,孩子可以从母乳中获取水分已经满足孩子的平时代水量,家长应该从小培养宝宝喝白开水的好习惯,刚开始喂水时可以在水中添加一点点糖或者用水果,蔬菜煮成果水或菜之类的。
长期不喝水只喝饮料对身体有害,长期喝饮料对牙齿有害,会出现龋齿的问题。长期喝饮料还会导致骨质疏松,对人体肾脏,肠胃造成负担,饮料中含大量的矿物质添加剂,色素,防腐剂等,这些物质进入人体后会给肾脏带来负担,会有患上肾结石的风险。
孩子活动量大,新陈代谢速度快,在加上出汗多,体内就缺乏水分,容易导致孩子口渴,再者就是孩子吃了过咸的食物,也会导致孩子口渴。孩子一天喝水量应该在720到1120ml之间,如果孩子喝水超过上限数值,有可能是小儿糖尿病。
最适合宝宝的饮料就是水。白开水、矿泉水、纯净水、蒸馏水都是适合宝宝的饮料。另外,现在还有特殊的专用于配置配方奶的纯水,适合小宝宝饮用。但要注意的是,部分伪劣的矿泉水,如有些人工矿化水,其中常带有铅、汞、镉铍等,绝不能让宝宝饮用。
不喝水会导致身体各个脏器细胞脱水,血管内循环容量严重不足,身体首先出现衰竭的应该是消化系统和泌尿系统,患者会表现为恶心,食欲不振,当血管内血容量严重不足时,晶体渗透压会明显升高。