痛经可以吃葡萄。
葡萄中含有丰富的维生素，碳水化合物以及矿物质，对人体健康有益，痛经患者也可以适当的吃一些，能够提高身体免疫力，痛经时尽量避免接触生冷类的食物，饮食方面没有明显的禁忌，期间还要注意多休息，不要太过于劳累。
痛经期间最好卧床休息，不要做剧烈运动，也不要太劳累，保持心情放松，睡眠充足对于缓解症状也有很好的帮助。
痛经是一个比较正常的生理期表现，所致原因可分为原发性和继发两类，治疗必须找到病因治疗。还是得亲自到正规的医院去检查一下。中医的治疗病因人而异，需要结合临床表现和舌脉情况进行辨证治疗。要注意月经前和月经期不要感冒，注意不要吃辣的刺激和生的东西，要好好休息，让自己保持良好的心理状态。
一般情况下，痛经的人能吃橘子，但是要适量。
痛经的人能吃橘子，并不会对痛经的症状有较为明显的影响，因此，痛经的人通常能吃橘子。需要注意的是，痛经的人应当避免雪糕、冰淇淋等寒凉的食物。同时可以适当热敷腹部，有助于缓解痛经症状。饮用红糖姜水可以起到促进盆腔血液循环的作用，从而改善盆腔充血，缓解痛经的症状。如果痛经比较严重，还可以遵医嘱服用芬必得缓释胶囊、月月舒胶囊等药物进行治疗。
痛经的女性有一定的饮食禁忌。
1.痛经不能吃生冷寒凉的食物，如冰冻西瓜、冰块、柿子、黄瓜、梨、香蕉等，以免寒邪入侵子宫，致使寒凝血瘀，加重痛经。
2.尽量不能吃酸性的食物，如山楂、柠檬、青梅、石榴、枇杷、杏子等，以免酸性成分刺激子宫收缩，致使痛经加剧。
3.不宜吃蛋糕、巧克力、肥肉等肥甘厚腻的食物，以免滋腻脾胃，影响脾胃功能，影响营养物质的吸收。
来月经不可以吃辣，容易引起痛经症状，还容易引起月经量增多，另外吃辣还容易上火，月经期饮食清淡易消化，不要吃刺激的食物，如果痛经，服用止痛药物，建议注意腹部保暖，不要着凉。经期适当锻炼身体，注意经期卫生，建议穿棉质，宽松的内裤，使用质量好的卫生巾，以免引起妇科炎症，因为月经期抵抗力差，容易感染。
