痛经的病因十分复杂，主要是表现为各种病因导致的前列腺素分泌增加，出现子宫平滑肌过度痉挛引起的局部痉挛性疼痛，首先要注意避免着凉，保持情绪稳定，避免过度紧张，然后可以选择口服止痛药，可以有效好转。红薯对治疗痛经效果不是很好。
通常来说，痛经可以吃杨梅。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀。通常还伴有其他症状，如括腰腿疼、头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。通常来说，痛经可以吃杨梅。如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、萘普生等。
一般来说，痛经时应该尽量避免吃柚子，因为柚子性寒，经期吃柚子可能会影响盆腔血液的循环，进而可能会造成经血流通受阻，导致气血凝滞，从而减少经血的排出，加重痛经，而且还可能会增加体内的寒气，导致女性在经期出现虚弱无力的情况，进而可能会出现月经不调、经量减少等症状。
此外，痛经时患者应该注意保暖，可以适当喝热水、红糖水等饮品，如果症状严重，可以在医生的指导下吃布洛芬进行缓解。
痛经不建议吃。益母草的作用是促进子宫收缩，用于调节月经周期，可以减少月经量。痛经可能是因为子宫收缩、子宫内膜脱落等原因引起的。所以，益母草可能对于以上情况作用不是很大。益母草在中医方面来讲，作用是活血化瘀、利水消肿等。通常没有活血止痛的作用。所以痛经不建议吃，而且痛经的原因类型比较多，要根据具体原因辩证，然后再来治疗。
痛经通常发生在年轻女性身上。在月经期间，枣子可以吃，但也需要注意保暖，避免繁重的体力劳动，在月经期间，需要注意休息，饮食规则，避免吃太辣刺激，尽量吃清淡，容易消化的食物。但对于痛经严重的人，只有口服药物才能用来治疗症状性疼痛。
