通常情况下，吃食物和药物健脾胃效果最好。具体分析如下：
如果患者想要健脾胃，可以多吃一些具有健脾养胃的食物，如小米、山药、大豆、莲子、胡萝卜、玉米、洋葱、扁豆、红豆、山楂、薏苡仁、香蕉、牛肉、苹果、鸡蛋、鸡肉、豆制品、谷物、牛奶、猪瘦肉等食物也可以吃一些补油，补益脾胃的中草药如人参、黄芩、甘草、芡实、白术、茯苓等中药材，若与食物一起搭配制成药膳食用，健脾胃的效果会更好。
主要是通过穴位的点压、针对穴位进行揉按，可以点按外劳宫穴、四横纹；揉板门穴，这些都可以健脾胃，另外也可以针对腹部做分腹阴阳的手法，进行练习，进行健脾和胃、理气消食。
宝宝想要健脾胃，最快的方法是吃点抗生素。还是通过饮食长期调理。平时饮食清淡，可以经常喝点小米粥帮助养胃。每天可以给宝宝做一些推拿，按摩一下腹部，促进肠胃蠕动。让宝宝自己运动一下，促进消化。
健脾胃的方法主要适应于脾胃虚弱或者脾胃积滞引起的疾病。常用的方法包括药物健脾和胃，食物调理，针灸按摩治疗三种方法；健脾胃的药物；食物治疗可以用大枣小麦粥之类调理，也可以配合多吃一些烤馍片等；针灸按摩方面可以选择足三里、中脘、天枢等进行调理。当然，可以同时应用方法，效果更好。
丰胸比较快比较好的方法是自体脂肪填充，安全性比较高，并且效果比较自然。如果胸部比较小或者是出现了胸部大小不一致的情况，可以考虑通过做自体脂肪填充的方式而来进行改善，在减肥的同时也能够达到比较好的塑造胸部形态的效果，一举两得，可以选择脂肪较多的部位将脂肪抽吸出来，然后经过特殊的加工和处理填充到所需要的部位。做完填充之后，需要穿一些支撑性比较好的文胸，并且还需要24小时佩戴。
丰胸最快最好的方法是隆胸手术，比如脂肪隆胸手术或者是假体植入隆胸手术。自体脂肪隆胸手术主要是提取自身多余的脂肪，然后田中到胸部是胸部看起来更加的饱满，假体植入隆胸手术通常使用一些硅胶或者是假体植入到胸部，胸部看起来更加坚挺。但是应该到正规的医院来进行手术操作，可以确保安全性，避免对身体健康产生一些副作用。在平时应该做好乳房部位的护理工作，多吃含有雌激素丰富的食物，比如豆腐。
