腰痛站着不痛坐着痛可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损等原因导致的。
1.腰椎间盘突出的初期，腰椎承重为正常重量，端坐时腰椎承重为140%，坐下时腰椎承重超过自身重量的180%，患者坐姿不正确，腰椎承重超过自身重量的180%，这就会对腰椎间盘产生很大的压力，导致坐位时腰酸背疼。
2.第二种是腰肌劳损，腰肌长期劳损会导致腰肌前曲时出现的疼痛。
坐着腰痛站着不痛的原因如下：
有腰肌劳损病史的患者可能会出现这种症状，长期保持同一坐姿会使腰部和后背的肌肉会绷得很紧，进而可能会引起疼痛症状。而站立的人基本是不会有任何的固定的动作，此时腰部和脊椎都会有一定的放松，所以不会出现疼痛。腰肌劳损主要是由过度劳累或者是着凉引起的，可以通过局部的热敷和口服芬必得等药物来改善。
腰痛不能弯腰可能是慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出急性发作等，需要引起重视。
腰痛不能弯腰可能是一种慢性腰肌劳损，其临床表现为腰酸痛，同时还伴随着弯腰的问题，患者一般有过劳或久坐的历史，敲打腰会有酸痛的症状；腰椎间盘突出的临床表现是腰椎间盘剧烈的疼痛，腰椎的屈曲运动受到限制，还会出现下肢放射性疼痛的情况，严重的时候，患者无法自己翻转或者维持坐姿。
跑步腰痛是较为正常的现象，可能是肌肉疲劳引起的。
在跑步的过程中，要不断的旋转腰背，使腰部的肌肉不断的被拉伸，可能会出现局部的充血水肿，出现无菌感染，久而久之还会导致腰部的肌肉受损和局部的滑膜发炎，从而导致腰椎的疼痛。腰椎间盘突出的病人，在跑步的过程中，椎间盘突出会加重，导致脊柱内部的气压增加，从而导致窦椎的神经反射到腰背上，导致出现疼痛的症状。
腰痛腿麻可能是腰椎间盘突出引起的。
通常情况下，老年人的骨骼会发生退行性变化，纤维环的弹力下降，从而引起髓核的凸起，从而影响相邻的神经根。患者会有下肢麻木、疼痛、下腰部疼痛等症状，还会有一定程度的运动限制，一旦诊断出来，需要进行正规的手术，否则会导致脊柱管狭窄，导致大便困难。
日常生活中要避免过度疲劳，尽量避免负重，多运动。