贫血平时一定要注意加强营养不能劳累，更不能熬夜，贫血炖汤喝是可以的。鸡汤骨头汤，不要吃零食可以喝一些补血的冲剂，可以去医院检查一下具体是什么原因起的贫血，可经检查结果针对性的治疗。
贫血主要分为大细胞贫血，主要是维生素缺乏的情况造成的；还有就是正细胞贫血，主要是再生障碍性贫血，溶血性贫血；还有就是小细胞贫血，主要是缺铁性贫血的情况，可以检查血常规，明确原因，根据病因进行治疗。
贫血吃青菜是可以的，需要合理搭配吃，单纯吃蔬菜，对贫血的恢复不利。贫血需要检查血常规，明确贫血原因。一般贫血需要补充铁剂，维生素，激素等。平时多吃五谷杂粮，以及高蛋白食物。
导致贫血的因素很多，可能是身体虚弱、营养不良引起的贫血或骨髓造血功能影响引起的贫血。这取决于性能和常规血常规对血红蛋白含量的检查来做出明确的诊断。根据检查结果，及时使用贫血调节药物进行治疗可以慢慢改善并恢复正常。
贫血的进展的速度可以分为急性贫血慢性贫血，按照红细胞形态大小可以分为大细胞性贫血、小细胞低色素性贫血，还有正常细胞性贫血。按照血红蛋白浓度可以分为轻度、中度、重度还有极重度性贫血。按照骨髓增生红细增生可以分为增生不良性贫血，还有增生性贫血。