如果是平时月经量不是很多,没有严重的痛经,在来月经期间是可以练瑜伽的。不过练瑜伽的时候一定要注意,不能过度劳累,也不能受凉。因为如果在来月经期间劳累或者受凉,就可能会造成小腹疼痛,腰酸腰痛的情况,而且可能会造成阴道流血减少。
孕妇在怀孕期间最好不要做磁共振的。
一般在孕期不建议做核磁共振检查,特别是孕早期,因为孕早期是胎儿发育的最重要阶段。如果此时做核磁共振检查,磁场会影响胎儿的发育。另外有些检查需要服用造影剂,而造影剂对身体的伤害也比较大。为了安全起见,还是建议孕妇不要检查磁共振的,同时在怀孕期间一定要远离这些放射性的物质,尤其x射线,CT等。
月经期间如果做核磁共振检查,就会受到相应大剂量的核磁共振影响。由于磁共振在强磁场环境下检查,因此大部分病人不宜做磁共振检查。这样会容易出现相应的头晕,头痛,有时会出现呕吐的症状,甚至有时候做检查的时间比较长,可能会出现幽闭综合症。对病人的副作用还是比较大的。因此,在时期,是不做核磁共振检查的。
一般情况下,在经期,女性可以做有氧运动或轻柔的运动。
在经期,女性体内的激素水平发生变化,尤其是内膜前列腺素增高,可能会导致腰酸,这时可以做有氧运动,比如慢走、慢跑等,也可以做轻柔的运动,比如冥想型瑜伽、初级型体操、伸展动作等,不仅可以减少对子宫的刺激,也可以在一定程度上锻炼身体。同时女性应该注意尽量避免剧烈运动。
来了例假,饮食清淡,不吃辛辣刺激性食物,不喝酒不抽烟,以免影响月经周期,多注意休息,休息保暖,月经期间是不喝酒的,喝酒对月经是有很大的影响的,同时不要劳累熬夜,保持心情愉快,适度的体育锻炼,勤换内裤,平时多吃蔬菜和水果,多吃高蛋白,低脂肪的食物。