多囊卵巢运动效果好的。因为坚持每天运动也是能够减肥的，而且减肥对多囊有很大的好处。减肥也可以使身体内的激素各项指标都慢慢的稳定，对于女生来讲也是非常好的方面运动虽然对多囊改变的情况并不是太好，但是对自己的身体会有很大的好处。
多囊卵巢综合症是可以服用中药或做微创手术治疗，效果是比较好的。可以及时到医院选择彩超看看内膜的情况，注意卫生，平时应该避免劳累即可，可以用药1周观察是否恢复经期，这几天可以多吃清淡的食物，多调理观察一段时间较好避免着凉。
多囊减肥效果通常是比较好的，大多可以利用冷冻溶脂的方式来减肥。多囊大多是由于体内激素紊乱导致的，一般可以在医生的指导下服用药物治疗，如果症状严重也可以通过手术的方式来治疗，而减肥对于辅助治疗多囊有很好的作用。冷冻溶脂通常是利用低温的方式将脂肪溶解，同时利用新陈代谢的方式将脂肪排出，毒素能使局部迅速瘦下来，达到瘦身的目的。做冷冻溶脂应该在正规的美容医疗机构去做，做完后尽量避免剧烈运动，以免对瘦身效果造成影响。
最重要的是遗传因素。多囊卵巢有家族聚集性，与遗传相关，是常染色体显性遗传，或性染色体连锁显性遗传，或基因病变引起的疾病；环境因素：高雄激素会导致多囊卵巢综合征证候群。雌激素或雄激素的环境化合物如双酚A或二恶英等，会导致月经不调、不孕、多卵泡、高雄激素的症状。有学者发现部分药物，可能会导致睾酮及肥胖胰岛素明显升高。
可以到专科医院或者正规三甲医院进行详细检查，明确诊断，对症治疗，不要错过治疗时间，多囊卵巢的治疗方法有两种，一种是药物治疗，另一种是手术治疗。多囊卵巢是由于丘脑下部-垂体-卵巢轴功能失调，破坏了相互之间的依赖与调节，因而卵巢长期不能排卵。该病典型临床表现为无排卵月经失调，如闭经、功能性子宫出血、月经稀发或不排卵月经，常伴有多毛、肥胖、不孕、双侧卵巢增长或单侧卵巢增大及一些激素水平的改变。
多囊卵巢的治疗方法包括，首先，应该积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重，这样可以促使雄激素水平下降，对帮助排卵有利。另一种就是药物治疗，药物治疗可以对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。如果这两种方法效果都不好，就需要考虑腹腔镜手术治疗。