脖子落枕了可以通过以下几种方式进行治疗：
1、在平时要多注意自己肩颈的一些锻炼，可以使自己的头部或者是上肢进行旋转，这样会有利于缓解身体上的疼痛乏力等。
2、也可以口服消炎止痛类的药物，也可以对局部的一些热敷或者是贴膏药等，如伤湿止痛膏或者膨香止痛膏贴在患部，在睡觉时或者是其他方面的情况下要调整好自己的姿势，不可让自己过于劳累。
把脖子变长，平时的时候可多做一些运动，可以用手掌放在脖子的跟掌心向内折弯处微微的相靠，平时的时候多坚持运动一下，也是可以慢慢的变成了，每天睡觉前先将脖子左右各有三四十圈。
脖子落枕可以按摩或者是推拿，都是可以缓解的，也可以口服一些消炎镇痛的药物来缓解，平时一定要注意休息，也要避免低头时间长，或者是对着手机电脑，这样长时间也会对眼部有很大的损伤，没事的话可以做眼保健操进行缓解。
脖子太黑变白可以通过注射美白针的方法进行改善，能够达到比较好的治疗效果。美白针能够分解皮肤上的黑色素，并且还能够抑制黑色素的形成，在短时间内就能够看到效果，需要选择质量比较好的美白针。平时还要注意做好防晒措施，比如经常涂抹防晒霜或者是使用遮阳伞。
鸡鸭身上的淋巴结很少，鸡鸭脖子皮下那一坨坨的，虽然长得像淋巴结，但它其实是胸腺，只要高温烹饪完全熟透再吃，不会对身体产生伤害。
鸡鸭身上的淋巴结很少的，（鸡没有，鸭和鹅有一些），这个是和哺乳动物的不同之处。鸡鸭脖子皮下那类似淋巴结的肉，其实是胸腺，功能类似，都是免疫器官，胸腺的肿大仅仅是淋巴细胞成熟时的反应，其本身并不会与病原体直接接触。其中不会有病菌，也不会富集什么毒素。
建议在正常渠道购买鸡肉，一定要烹饪全熟之后再食用，以免对身体造成伤害，吃鸡鸭肉时，还需要适量补充吃一些新鲜蔬菜，保证营养均衡。
瘦脖子和下巴通常可以多锻炼身体进行改善，并且也可以注射溶脂针进行治疗。多锻炼身体通常能够起到健身的作用，也能够起到减肥的效果，有助于瘦脖子和下巴，如果效果不太理想，也可以通过局部注射溶脂针的方法进行治疗，可以使体内的脂肪快速溶解，起到瘦脖子和下巴效果。但是在此期间一定要养成良好的生活习惯，尽量不要过度劳累。
