月经量多痛经可能是气血虚的问题引起的，可能是体质虚寒导致的，可以在医生的指导下检查，再使用药物修复调理，需要注意好卫生干净，注意饮食合理性，多吃新鲜的蔬菜水果，需要注意休息好。
应该做个彩超，看一下是否有子宫内膜异位症，但是一般在没有做过手术没有生宝宝之前，多数都是因为着凉或者是经血流通不畅引起的腹痛，这样可以缓解些症状，注意腹部保暖，不能着凉。
月经痛经要通过热敷或者按摩来缓解。
月经痛经能通过心理疏导的方法缓解，有利于让紧张和焦虑感得到消除，可以让疼痛得到改善。量的喝些红糖水，起到温中散寒的功效，可以改善宫寒引起的痛经，痛经长期不能得到改善，疼痛比较严重，就要尽快遵医嘱用止痛药治疗。
痛经的程度不同，治疗方法也不一样，要根据自身的情况，选择适合自己的治疗方法，平时也要注意腹部的保暖，也能预防痛经加重。
饮食结构不合理是造成月经不调的主要原因，女人要改掉不健康的饮食习惯，增加营养的摄入量，多吃些豆制品和菌类食物，有利于卵巢和子宫的健康，并且能促进女性卵巢功能恢复正常，同时也可以改善月经不调的现象。
在来月经之前一个星期去医院做一次彩超检查，看看有没有子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症这一类的疾病，如果没有，可以提前一个星期吃中药调理缓解痛经。如果月经两三个月才来一次的现象是常见的，多数是因为内分泌紊乱引起的，如果想调经的话，是应该先抽血查一下性激素六项的。
