问题分析：导致淋巴结肿大的原因是多种多样的，如果感觉到有疼痛，那也有可能是淋巴结发炎了。
指导建议：建议做一个血常规，可以采取一些药物消炎清热解毒治疗，例如清热散结胶囊，有炎症的话再配合消炎药。平时少吃辛辣刺激性的食物，避免内火偏重的食物，例如牛羊肉，火锅，烧烤等。忌烟酒，定期复查彩超。
如果左侧的颈部皮下出现有低回声团块，主要有可能是属于局部软组织损伤引起的炎症，正常人颈部存在有多达几十个以上的淋巴结，彩超检查时可以看见。只要淋巴结形态正常，体积稍大，往往为局部炎症所致，不用过分担心。
问题分析：颈部双侧发现竖个肿大淋巴结。一般是淋巴结发炎的时候才会出现明显的肿胀疼痛不适。
指导建议：目前描述的情况来看，应该是颈部淋巴结发炎导致的肿胀疼痛，不舒服，如果是炎症导致的话，及时的进行消炎对症处理，需要结合血常规和临床表现以及体格检查。
可以用超声确定淋巴结肿大的性质，如果属于反应性的增生，不需要进行处理。多数情况下，可能会有疼痛的临床症状，如果出现可常规进行抗感染治疗，服用1周左右的抗生素，症状可自然地消退。
只要还没转移到多部位，一般良性的是可以手术摘除的，手术后要注意饮食，保持心情的愉快，不要想着是癌症就是没的治疗，其实不是的，良性的癌症是可以治疗的，且跟情绪很大关系，若是心情好，病情也会好的快。
考虑是良性结节。良性结节不是肿瘤，也不是甲状腺的器质性疾病，多无明显的症状，对甲状腺功能及身体其他方面没有不良影响，应该不需要特殊治疗。定期复查，如果结节增大较快，可以考虑手术治疗。