月经推迟首先要排除怀孕，可以用早孕试纸测试一下看是否是阳性。如果在排除怀孕的情况下，月经推迟半个月不来可以吃黄体酮，让月经来潮。也有可能是内膜薄引起的，平常是需要放松心情，心情不好或者是有压力。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
月经推迟一周没有来，可以用早孕试纸测试或到医院检查下血，判断是否怀孕的，如果通过检查，排除怀孕的话，就是月经不调，不管是经常的熬夜还是过度的劳累，都是会影响到自身的月经情况的，因此要是经常受到月经不正常的困扰的话，要规范自己的生活，养成好的睡眠时间，保证好充足的睡眠时间。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
正常月经周期为28天，通常情况下提前或延后一周是正常情况。如果之前有无保护的性生活，那么月经推迟五天不来，应当考虑怀孕问题。如果之前没有性生活，那么月经延迟一周可能是精神心理因素的波动或环境的改变所导致，问题不大。