中午睡觉的时候由于时间过短,会导致血管神经调节功能出现紊乱,出现血管神经性头痛。特别是既往有偏头痛病史或者长期不睡午觉的人群更容易出现,因为打乱了正常的人体睡眠节奏。但这种疼痛临床上问题不大,清醒后最后机体调节就能够好转。
可以口服药物,有改善血液循环的作用,从而改善脑部的血液循环,头痛的症状就会缓解。如果仍然不缓解,可以口服乐松片止痛。午睡对大脑和机体都有好处,可以增强身体的抵抗力,有抗肿瘤、抗衰老的作用。
可以用指尖点按列缺穴,力度要达到有疼痛酸胀的感觉才会有效果,维持时间到三分钟左右,可以有效的缓解头痛。如果家中有冰袋,把放入水中,拿出后将其擦干,放在头疼的部位,其血管会急剧地收缩,来降低疼痛感。按摩太阳穴,用双手的中指按太阳穴,先顺着揉圈,再倒着圈,重复几组即可,这样能够缓解症状。
冰袋冷敷,将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。躺在光线较暗,比较安静的房间里休息半个小时左右。或者按摩头部,对头部进行力度适中的按摩,可以用拳头在太阳穴到发际处来回轻轻按动。
孕妇头疼怎么缓解:冷敷或热敷,若出现紧张性头疼,热敷和冷敷都是可以采取的方式,将热毛巾或者包着冰袋的毛巾放在额头上,头骨的下部分,若偏头痛发作,冷敷的效果会更好。冲澡,若突然间觉得头很疼,可以洗澡减轻头痛,若没有条件洗澡,可以用冷水洗脸。