腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损，不排除骨关节炎发作的可能性，少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时，你有空的时候应该多锻炼，也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。
腿麻，行走不便，一蹲下来就会有刺痛，不能站立，确实有可能有股骨头坏死的，所以应到正规的医院检查一下，明确病因。有些时候腰椎的问题也会有这种症状，一般如果说发现有股骨头坏死的时候，还是要进行早期的介入治疗的。
腰椎间盘突出症的症状包括腰痛和腰椎的功能活动障碍、沿着它压迫刺激的神经根走行方向的一个放射性的疼痛、下肢这个神经支配区感觉的障碍，包括麻木，发凉等症状、括约肌的功能障碍，有些严重的中央型的腰椎间盘突出，它会压迫马尾神经导致大小便的功能障碍，长时间压迫后导致的肌肉萎缩等症状。
腰腿痛要避免食用辛辣刺激性的食物。需要多吃一些有营养的食物，可以适当的补充维生素，也可以多晒太阳。腰腿痛的病因有很多种，比如风湿性疾病也会导致腰痛，所以要首先确定病因，如果是由于运动引起的，那么一定要多休息，避免久站、久坐，通常半个小时到45分钟后要起身活动。如果已经有腰腿痛的表现，一定要卧床休息，并及时就医。
腰腿痛是一种常见病症，可以由很多病因引起。腰腿痛的常见病因主要有软组织损伤、腰椎间盘突出、脊柱滑脱、椎管狭窄等。药物主要通过止痛、消炎、缓解肌肉痉挛而起到治疗作用。
进行性肌营养不良症是一组以进行性加重的肌无力和支配运动的肌肉变性为特征的遗传性疾病群，是一种比较常见的遗传病。肌营养不良的病因是遗传异常。可以到正规的医院进一步检测才能知道具体情况。
