一般情况下，胳膊肘骨折伸不直可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行处理，具体内容如下：
1.保守治疗：如果患者的胳膊肘骨折后伸不直，但骨折处没有出现明显的移位，患者可以在手法复位后，使用石膏来进行外固定，从而促进骨骼恢复。
2.手术治疗：如果患者胳膊肘骨折的情况较为严重，甚至是粉碎性骨折，患者通常需要进行手术治疗，以完成复位与内固定，从而促进患者骨折断端愈合。
首先需要去医院检查骨头的愈合情况，如果是骨折愈合不良形成的夹角，也是可以在做手术进行治疗的，如果是因为长时间关节固定导致的关节年的情况下，是需要通过锻炼进行治疗的。
胳膊肘伸不直有可能是骨质增生，一般是因为关节活动量较大等原因引起的。所以平时注意休息，避免抬重物，减少肘关节活动量，避免肘关节受凉，可以给予肘关节处进行理疗，烤电，使用活血化瘀的中药膏药来治疗。
注意休息，避免抬重物，减少肘关节活动量，避免肘关节受凉，给予肘关节处进行理疗，烤电，使用活血化瘀的中药膏药，可以配合中医的针灸理疗等治疗。病情严重者，保守治疗无效的，可以考虑采取手术治疗。
腰椎直了的恢复方法为坚持锻炼、改善生活习惯等。
如果患者腰椎直了，需要纠正不良的生活方式和进行功能训练，可以使腰椎变直。腰椎是一种很好的前突的曲线，但是如果是长时间的久坐、久站或者是其它的不良的生活习惯，都会引起腰椎的排列发直，那么就会出现腰周边的肌肉的抽筋。患者可以进行臀桥、背飞、仰卧起坐等运动，还可以进行八段锦、乒乓球、羽毛球、游泳等运动来增强脊椎的灵活性。
胳膊肘关节疼痛的原因是外伤和慢性炎症。
1、外伤：关节骨折、韧带拉伤等。如果是软组织受伤，需要进行一定的休息。如果出现骨折疼痛，可以通过石膏外固定一段时间来恢复，严重的可以通过外科手术来减轻疼痛。
2、慢性炎症：由于长期劳累所致，如网球肘、肘关节内外侧髁炎等，应采取保守、封闭治疗，以免关节活动过多，造成病情恶化。