孕妇背痛是否发生也因人而异。一般怀孕中期会有一些不适。怀孕期间的护理、适当的按摩、良好的休息和症状的缓解都是可以注意的。一般不提倡用药，并且在分娩后可以恢复正常。此外，还必须注意定期妊娠试验，以确定胎儿状况良好，这有利于身体的恢复。注意休息，暂时吃清淡食物，避免辛辣食物和油腻食物，以防止腹泻等胃肠症状。
腰疼是不可以跑步的，因为跑步时腰部会出现过度的受力以及反复的扭转，就会导致腰部疼痛的加重，从而不利于腰痛的恢复。如果说想要锻炼身体，对于腰部疼痛的病人，可以卧床期间后行后弓腰五点支撑的锻炼，以及飞燕的活动，而下的活动时，可以多吊一下单杠或者是倒走的活动，有时间可以多游泳，也是很好的锻炼方法。
平常可以用热毛巾热敷疼痛部位，适当加强腰背肌功能锻炼，吃点活血化瘀药物，促进局部血液循环，促进炎症水肿消退，如果疼痛厉害，可以吃点抗炎镇痛药物对症治疗，经过保守治疗一段时间，如果不见好转，或者网完善核磁共振，症状严重需要手术处理。
腰痛会是癌症，但是几率很小，腰部疼痛有可能是癌症导致的，但是癌症导致的腰部疼痛只占腰部疼痛的病因的非常小的一部分，通常导致腰部疼痛的原因有70-80种，癌症只是其中一种。
如果出现了腰痛症状，可使用如下方式进行缓解：
一、药物治疗
可使用氟比洛芬凝胶贴膏、布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗。如果腰部未受到外界刺激，却感受到疼痛范围扩大，出现腿部放射性疼痛，通常可诊断为神经性疼痛表现。此时患者可外用得百宁利多卡因凝胶贴膏进行治疗，该药物可抑制钠离子的过度内流，最终阻挡疼痛信号向中枢的传导，从而抑制、减缓疼痛症状。
二、中医治疗
患者可适当采取推拿、按摩、拔罐等方式，通过专业手法，达到舒经活络、活血化瘀的效果，帮助缓解腰部疼痛。
三、一般治疗
腰痛患者平时需注意卧床休息，合理锻炼腰背肌肉，纠正不良姿势，以免导致腰痛症状加重。建议做好腰部保暖工作，避免风寒刺激；休息时应以硬床为宜，注意睡姿。
腰痛症状一般可通过如下方式进行治疗，能够起到不错的疗效：
一、药物治疗
通常情况下，腰部疼痛可应用氟比洛芬凝胶贴膏、布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗，可以有效减轻疼痛感。但如果腰部依然存在疼痛的情况，则考虑为神经性疼痛，表现为腰部出现针刺状或是放射状的疼痛，可能会延伸至下肢，甚至到达足部，有时还会有麻木感出现。此时可应用得百宁利多卡因凝胶贴膏进行治疗，该药物可抑制神经细胞膜的钠离子通道，稳定神经细胞膜，阻断神经的兴奋与传导，从而减缓腰部疼痛感。
二、一般治疗
腰部疼痛的患者平时可适当进行腰部热敷、针灸、推拿、按摩等方式，有助于促进局部血液循环，改善疼痛感。注意日常生活中应尽量避免腰部过度负重，适当卧床休息。