戴帽子通常是不会导致脱发的。但是长时间佩戴帽子会使头皮毛孔呼吸不畅，影响头发健康生长，使头发出现脱落，但也可能是体内气血不足或者肾虚等疾病引起。
头发生长呈周期性，包括生长期、退行期和休止期。正常情况下，头发生长到一定程度后会进入退行期和休止期，从而出现生理性的脱落，由于进入退行期与新进入生长期的头发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。但当大量脱发时，则有可能是因为体内气血不足或者肾虚等疾病引起的。
中医认为毛发问题的根源在于肾脏，又以血虚、血热为主要表现，精气不足会影响血，造成血不足，向上不能濡养毛发，通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系,在治疗上主要以益精填髓、滋阴补血为主，可以选择服用敬修堂养血生发胶囊，该药组成以制何首乌、当归等养血药物为主 , 辅以补肾药物，由内滋补肾阴而起到濡养外部毛发的效果，对于脱发有较好的治疗效果。
脱发有生理性脱发和病理性脱发。病理性脱发有神经性脱发，脂溢性脱发，营养性脱发，物理性脱发，内分泌性脱发，感染性脱发，雄激素性脱发，先天性脱发，积极性脱发等多种类型。建议先去皮肤科看一下，明确诊断一下是哪种类型，一般前两者只要及时改变一下生活习惯和压力状态就会好转。
斑秃的病因目前不完全清楚，可能与精神过度紧张和机体劳累有关，但是斑秃可能与自身免疫有关，斑秃也有遗传的可能。有时甲状腺功能异常，恶性贫血，肝肾功能异常，血糖异常也会导致斑秃。
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等，洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
中医认为脱发是因为肝肾不足，肝气郁结或者肾阴虚。不同的病因治疗方法也不同。但是都是通过药物调理身体，补气养血，同时按摩头部穴位，促进血液循环，开放毛孔，最后达到生发的目的。也可多吃水果蔬菜，注意休息，避免熬夜。