脂溢性皮炎，要吃含维生素B族丰富的水果有西红柿、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨子、核桃、板栗、橘子等，脂溢性皮炎是一种发生在皮肤溢出部位的慢性丘疹性鳞屑性浅表炎症性的皮肤病，可伴有不同程度的瘙痒。要生活规律，睡眠充足，调节饮食，限制多糖、多脂的饮食，忌食辛辣刺激性食物，忌饮酒。
脂溢性皮炎患者平时不能吃油腻的食物，也不能服用有补血的药物。
1.油腻的食物：肥肉、辣子鸡、粉蒸肉等都是比较油腻的，因为油脂含量高，对人体的新陈代谢不利，会刺激皮脂腺的分泌，会对身体的恢复造成一定的影响。
2.补血的药物：脂溢性皮炎不能服用当归、鹿茸、人参等补益气血的药物，这些药都是辛辣的，服用了之后，会导致体内的燥热加剧，导致脂溢性皮炎的病情恶化，对身体的恢复有很大的影响。
脂溢性皮炎能吃地瓜，脂溢性皮炎又名脂溢性湿疹，是由于血液湿热机体免疫调节紊乱导致的皮肤应急性炎症病变，因为皮肤发炎导致皮肤出现红斑丘疹鳞屑的症状。出现脂溢性皮炎做到忌辛辣刺激海鲜烧烤，饮食清淡，多吃水果蔬菜。
平时要饮食清淡，多吃蔬菜水果以及清淡容易消化的食物，每天保持愉快的心情，及时的挂个皮肤科，医生会依照病人的症状体征等及时的给予抗过敏止痒的药物口服，其次可以挂个中医科。
脂溢性皮炎能吃淡水鱼，但是要避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物，脂溢性皮炎，好发于皮脂腺分布较多的地方，如头皮、面部、胸部及皱褶部。病人应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。
可以吃鸡蛋，每晚用温水洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤。遵照医嘱用药物治疗，需耐心坚持方能有效。另外饮食方面要多食蔬菜和水果。多吃碱性食物例如黄瓜、胡萝卜、香蕉、绿豆等食品。