长期焦急，忧虑，悲伤，精神紧张和情绪不安是斑秃的主要原因。斑秃是局限性斑片状的脱发性毛发病，该病与免疫力低下、压力太大、气血双虚，肝肾不足，血脉不活等都有关系。要注意情绪的稳定，避免情绪大起大落。
平时保持有规律的生活作息，平时在日常生活中尽量有良好的睡眠，始终保持心情舒畅，切忌忧思过度、不要焦躁，每天保持有8小时的睡眠时间，有条件者同时应保证充足的睡眠，工作中劳逸结合，不要过于疲劳。在清洗头发的时候，最忌使用强碱强性和脱脂性强的洗发产品。
斑秃患者植发效果一般是比较好的，能够有效的改善斑秃的缺陷。出现斑秃可能会影响到整体的美观，一般可以到正规的整形机构做植发来改善。通过利用显微的技术，从后枕部位提取健康成活的毛囊组织，然后经过分离加工，移植到斑秃的部位，经过移植的毛囊，多数能够成活下来，并且会长出新的毛发。
斑秃是临床上一种比较常见的非瘢痕性毛发脱失性疾病，而且原因也有很多，一般发生的原因与精神压力大、熬夜、劳累以及遗传有关系，而且是具有一定的自愈性，是可以自己再长出来的。
具体要据个人体质病情来定，一般不及时治疗，不注意的情况下会出现病情加重。出现斑秃可以使用药物治疗，另外也可以到医院做一下血常规和微量元素检查，看是否有异常，根据检查采取治疗。平时要注意休息，避免压力，不要熬夜，注意饮食营养。
