跑步其实对心脏有好处,经常锻炼,心脏的机能就会加强。但是相对于心脏不好的人来说,最好还只是散步或者快走,最多只能慢跑,快速跑步增加心脏负担。也可以在心脏能承受的范围内运动。
一般情况下,跑步后心脏疼,可能是心肌缺氧导致的。具体内容如下:
如果患者跑步过快,可能会导致身体缺氧,容易导致心脏心肌缺氧缺血,心肌异常收缩,从而造成患者心脏疼痛。另外,如果中跑步后肺部动脉供血不足,也可能会导致心脏供血不足,导致心脏疼痛。患者平时在运动的时候,不要进行过快的跑步运动,运动前还要做好热身。
一般来说,如果发生了心脏早搏,还需要考虑到患者的心功能情况。
如果患者发生早搏的次数较少,属于偶发的单源性室早或偶发房早,且心功能正常,则跑步时即使发生了早搏,也不会引起恶性心律失常或心功能不全。如果出现频繁的早搏,即早搏超过5次,或多源性室早,那么不管心功能是不是正常,都不建议跑步,因为跑步会使心肌耗氧量增加,导致心率加快,从而导致更多的早搏,从而引发心律失常。
一般情况下,心脏不好能跑步,但要注意控制跑步的强度,具体内容如下:
跑步是一项全身性的有氧运动,如果患者的心脏功能比较差,可以通过跑步来优化身体血液循环的情况,从而锻炼患者的心肺功能,这有助于增强患者的体质。因此,心脏不好也是能跑步的。但是,患者应量力而行,要避免长时间地跑步,以免出现心脏缺血缺氧症状。
没有心慌气短,也没有胸闷,呼吸困难。可以跑步的。但是不要过度运动,适当的跑步还是有利健康的。如果有心慌气短,心跳早搏,就不要勉强运动了。需要做心电图的检查的,根据检查结果治疗。平常注意控制自己的情绪。